1 将鸡胸肉去除筋膜,用刀从中间切开,不要切断,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打。
2 鸡胸肉放到容器里,加上蚝油、酱油、胡椒粉、盐,用手抓拌。
3 盖上保鲜膜腌制2个小时左右。
4 鸡胸肉全身裹上一层淀粉。
5 再放到鸡蛋液里蘸匀。
6 最后用面包糠均匀的裹满全身。
7 油烧到7分热,放入鸡胸肉炸,小火不停的翻来翻去。
8 煎制双面金黄盛出,控油。
9 用刀切成一片片,方便食用。
10 生菜洗净沥干水分。
1 将鸡胸肉去除筋膜,用刀从中间切开,不要切断,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打。
2 鸡胸肉放到容器里,加上蚝油、酱油、胡椒粉、盐,用手抓拌。
3 盖上保鲜膜腌制2个小时左右。
4 鸡胸肉全身裹上一层淀粉。
5 再放到鸡蛋液里蘸匀。
6 最后用面包糠均匀的裹满全身。
7 油烧到7分热,放入鸡胸肉炸,小火不停的翻来翻去。
8 煎制双面金黄盛出,控油。
9 用刀切成一片片,方便食用。
10 生菜洗净沥干水分。
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