1 自制汉堡胚备好！（汉堡胚详细做法看我主菜单）
2 鸡胸肉洗净切片！
3 剃去筋皮剁成肉陷！
4 剁好的肉陷打入一个鸡蛋，盐，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，鸡精，淀粉，玉米胡萝卜丁！
5 放入色拉油顺一个方向搅打上劲！
6 放入电饼铛摁圆，煎至两面金黄，大约十分钟！
7 煎好盛出备用！
8 将汉堡胚中间片开！
9 底片抹上沙拉酱！
10 放上生菜与肉饼！
11 鸡蛋一个打散在锅里摊成饼，切去四边，成正方形！
12 鸡蛋切去的边缘不要浪费放在肉饼上！
13 放入一片西红柿！
14 最后放上鸡蛋饼皮，挤上辣酱或番茄酱，也可再次抹上沙拉酱！
15 将汉堡顶盖上，配上一杯热牛奶一个营养早餐就做好了！