1 准备好食物,
2 秋葵下少许盐清洗一下,
3 锅里下水煮沸,下少许的油,再下秋葵下去煮一两分钟,
4 煮好捞上放凉,
5 秋葵放凉时,把蒜剁成蓉,
6 凉好了秋葵切去头部,切两半,
7 秋葵放盘点,把蒜蓉放在上面,用保鲜袋包好放冰箱,(冷藏半个钟)
8 要吃时盘子放适量的酱油把芥辣挤下去,(没吃芥辣的友友不要把芥辣搅散哦,)
9 冰好的秋葵配上酱油芥辣真的吃得一个过瘾,
1 准备好食物,
2 秋葵下少许盐清洗一下,
3 锅里下水煮沸,下少许的油,再下秋葵下去煮一两分钟,
4 煮好捞上放凉,
5 秋葵放凉时,把蒜剁成蓉,
6 凉好了秋葵切去头部,切两半,
7 秋葵放盘点,把蒜蓉放在上面,用保鲜袋包好放冰箱,(冷藏半个钟)
8 要吃时盘子放适量的酱油把芥辣挤下去,(没吃芥辣的友友不要把芥辣搅散哦,)
9 冰好的秋葵配上酱油芥辣真的吃得一个过瘾,
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