1 新鲜蒜苗洗净备用。
2 新鲜菠菜洗净备用。
3 焯水。
4 焯水。
5 蒜苗菠菜控干水分，一起挤压成条，斜切成柱状形。(随个人喜好切都行的)
6 摆盘，余下边料放中心。
7 姜蒜末、生抽、醋、白糖、味精、芥末、食盐一起拌匀。
8 加入红油，再加入适量的凉温开水一起搅拌均匀。
1 2 3 4 5 6 7 8 菠蒜红油澡(芥末味)
菠蒜红油澡(芥末味)做法步骤：
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