上海青

1散血消肿上海青有促进血液循环、散血消肿的作用，能辅助缓解产后瘀血腹痛。

2降血脂油菜是低脂肪、高膳食纤维蔬菜，有利于降血脂，可治疗疖肿、丹毒。

3治便秘上海青富含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，可治疗便秘，防止肠道疾病。

4强身健体上海青含有的胡萝卜素、维生素C和矿物质等有助于增强机体免疫力。

5保持血管弹性上海青中富含粗纤维，含有丰富的维生素B2，而维生素能有效的减少血管中血浆胆固醇含量，有助于保持血管弹性，减少动脉粥样硬化的形成。

6提高视力上海青中富含视黄醇，多食用可以保护眼睛、提高视力。

7防癌抗癌上海青中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。