2023-12-09 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：食材小白菜看个人分量（1人3棵，2人6棵以此类推算）蒜头2瓣姜片2片（一元硬币大小）花生油适量盐适量方法/步骤小白菜摘瓣洗净沥干水分备用蒜头用刀背拍扁，去皮，切碎剁成蓉热锅倒入适量花生油，放入蒜头煸香，煸香后放入姜片然后把小白菜倒入锅中，快速翻炒，尽量让每一棵小白菜都沾到油中火快速翻炒2-3分钟（青菜不需要太熟，太熟反而吃起来老）最后加入适量的盐调味，就可以关火了。介绍一道小白都可以做的菜，【蒜蓉炒小白菜】清淡可口，膳食纤维丰富，特别适合减肥党食用，操作简单，跟着我来学吧。总结全程调料只放盐，非常适合给到
介绍一道小白都可以做的菜，【蒜蓉炒小白菜】清淡可口，膳食纤维丰富，特别适合减肥党食用，操作简单，跟着我来学吧！
上图：这种小白菜我个人觉得最好吃,所以我选择这种；
食材小白菜看个人分量（1人3棵，2人6棵以此类推算）
蒜头2瓣
姜片2片（一元硬币大小）
花生油适量
盐适量
方法/步骤小白菜摘瓣洗净沥干水分备用
蒜头用刀背拍扁，去皮，切碎剁成蓉
热锅倒入适量花生油，放入蒜头煸香，煸香后放入姜片
然后把小白菜倒入锅中，快速翻炒，尽量让每一棵小白菜都沾到油
中火快速翻炒2-3分钟（青菜不需要太熟，太熟反而吃起来老）
最后加入适量的盐调味，就可以关火了。
总结全程调料只放盐，非常适合给到小孩食用，操作简单，材料准备不复杂！
你值得一试！
版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
转载本站原创文章请注明来源：得宝网
