1、活血补身养生茶配方
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。
方法：
(1)将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。
(2)在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
(3)之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
功效：在经期后期或经血量少时喝茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。
小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
2、补血养生茶配方
材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。
方法：
(1)把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
(2)锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。
(3)加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。
功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。
