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少女系美食:三文鱼夹心饭团的做法推荐给大家,简单又健康!

2023-12-02 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:一道美味可口的三文鱼夹心饭团就做好了,希望大家能够喜欢。然后锅中放入适量的清水,待水烧开,倒入西兰花焯一分钟,如下图所示。三文鱼夹心饭团是一种很多人都喜欢吃的美食,那么如何做三文鱼夹心饭团才好吃呢。然后把剁碎的西兰花放入米饭中搅拌均匀,如下图所示。首先准备好要用到的三文鱼、西兰花、海苔片、还有事先煮好的藜麦饭,三文鱼可以提前用柠檬腌制一下。接着将三文鱼上锅蒸十分钟左右,如下图所示。

三文鱼夹心饭团是一种很多人都喜欢吃的美食,那么如何做三文鱼夹心饭团才好吃呢?关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得给小编点赞哦!


首先准备好要用到的三文鱼、西兰花、海苔片、还有事先煮好的藜麦饭,三文鱼可以提前用柠檬腌制一下。


然后锅中放入适量的清水,待水烧开,倒入西兰花焯一分钟,如下图所示。


接着往三文鱼中加入一勺的酱油再次腌制十分钟,如图所示。小贴士:如果是做给小宝宝吃的,可以用等量的宝宝酱油替代酱油。


然后将焯熟的西兰花,去根茎剁碎,如图所示。


接着将三文鱼上锅蒸十分钟左右,如下图所示。


然后把剁碎的西兰花放入米饭中搅拌均匀,如下图所示。


接着用两只手先搓成饭团,然后慢慢整型,捏成三角形,之后把海苔包在下面就可以了。一道美味可口的三文鱼夹心饭团就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家!


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