这本书是重度抑郁症患者左灯对自己经历过的抗抑郁过程的全程直播。通过她的文字，我们可以切肤体会到，抑郁症患者的真实感受。
以下是书中的部分内容：
我突然发觉，人的生活，正是因为选择太多，才显得纷繁冗杂。虽然缤纷多彩，但常常徒添烦恼，病院生活就是把人的欲望简化成最基本的生存需求，最后发现，人生在世，也不过是吃喝拉撒睡而已矣。
人生啊，哪有什么所谓的容易啊，你要是觉得容易，无非是因为有人替你扛住了所有苦涩。而愿意心甘情愿这么做的，只有永远为你义无反顾的父母。
钱财乃身外物，恋人是“得之我幸，失之我命”，事业是“命里有时终须有，命里无时莫强求”，就连至亲也只能陪你走过人生的短短一程。越接近死亡，越接近生活的真相。希望我们这些“死过”的人能更懂得生活的真谛，然后依然在这个平凡的世界里，平凡地度过平凡的一生。
你有没有抑郁过？我不知道我有没有，也许有过现在好了。书上有一句话说“因为世界上，没有感同身受这种事”。可书上的很多我好像感同身受了。
下面是部分书友的点评:
