日常调节血脂，要多注意控制饮食，少食油腻，保持清淡饮食，减少油腻食物给身体带来的负担；平时也要多注意运动，促进身体的代谢，让体内多余的脂质代谢出去；保持良好的睡眠与作息，这样会使得人的精神状态变好。
以上方法是从日常生活中面对血脂偏高的方法，可以很好地控制住血脂问题继续发展下去。但是想要将血脂控制在正常水平，以上方法远远不够，因此就要搭配使用别的方法，比如说从食补方面入手。
中国人也讲究以形补形、食补养生这种有益于健康的养生方式。如果想要调节血脂，吃纳豆和红曲是不错的选择。
纳豆是一种具有溶解血栓、调节血脂的植物健康食品，在日本十分受欢迎。纳豆能够发挥功效主要是由于纳豆中所富含的纳豆激酶，纳豆在发酵过程中会产生纳豆激酶，纳豆激酶有“血管清道夫”的称号，能抑制血小板聚集，清除血管中的胆固醇，激活纤维蛋白溶酶，溶解血栓，最终起到调节血脂的作用。
有一物与纳豆的功效相似，那就是有着“植物洛伐他汀”称号的红曲。红曲在中国有着上千年的入药历史，不仅可以入药，还可以食用。它具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂的功效。常吃红曲，摄入红曲中所含有的他汀类物质，可以有效抑制人体胆固醇的合成，从而起到调节血脂的作用。
两种食物搭配起来的话能更好地发挥效用，比如说现在十分受欢迎的纳豆红曲膳食营养补充剂——舒百宁®纳豆红曲胶囊，是以纳豆红曲为原料的，使用源自植物的成分更温和，吃起来更安全放心，不用担心会出现不良反应。
而且它其中的营养高含量也比较高，血脂偏高的话吃这款胶囊，坚持每天食用两次，每次三粒，一天食用6粒，每6粒产品中含源自红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg，具有辅助降血脂的功能。
调节血脂挑选营养品时，一定要了解清楚产品的原料以及成分含量，这样才能买到适合自己的产品，选择舒百宁®纳豆红曲胶囊这种源自植物成分的不会出错。日常生活中多注意饮食、合理运动再搭配上舒百宁，和血脂偏高问题说拜拜~
