红枣银耳羹
银耳是公认的平民燕窝，可见它是很好的美容食品。红枣补血，银耳美容，两者一起炖煮特别适合女生喝。当然，喜欢的还可以煮紫薯银耳羹，莲子银耳羹等，味道也是一样的美味。
做法：
一朵银耳用热水泡开（这是懒人的快速做法，朋友教我的，特别节省时间）
泡开的银耳去蒂，切碎，越碎越好，然后放入炖锅中，加入三颗红枣，少许枸杞，冰糖，适量清水。
隔水炖煮7个小时即可。我一般是晚上煮，第二天一早就能喝了。真的很粘稠，甜甜的，很美味，早起一碗，美容养生。
蜂蜜柠檬水
柠檬蜂蜜水， 这个很多人都听说过，赵薇的综艺节目《中餐厅》里面也做过这个柠檬水。我刚喝完一罐柠檬蜂蜜水，美白又排毒，效果还不错，坚持喝皮肤真的会好很多。
做法：
首先准备三个柠檬，用盐搓几遍（这个是为了去除柠檬表面的蜡），洗干净，擦干。（一定要保持柠檬表面没有水分） 把刀，案板，还有密封罐都擦干，保证没有水分。
然后切柠檬，头尾都去掉一点，切片，最好薄点，去掉籽。（这里可能会流出很多柠檬水，弄湿案板和刀，这个汁没关系的）
最后开始装罐，先铺一片柠檬，然后倒入一层蜂蜜，再铺一片柠檬，一层蜂蜜……一直铺满，最后蜂蜜要盖住全部柠檬。盖上盖子冷藏两天就可以喝了。
柠檬蜂蜜水注意要早晚饭后喝，饭前喝可能很多人会伤胃，因为毕竟柠檬有一点微微的酸。所以饭后喝是最好的。然后中午和下午最好不要喝，很多人都说柠檬感光，虽然这一点好像也没有什么真正的科学依据，但是为了自己的美丽还是尽量避免吧。所以早晚喝是最好的时间段。
喝柠檬水的时候，首先先取出一片柠檬片，然后倒两三勺蜂蜜水，温水冲泡搅拌均匀就可以喝了。
五红汤
这款汤我推荐了好几次，因为真的好用，我也正在喝着。
它由赤小豆，红皮花生，枸杞，红枣，红糖组成，量自己把握，我都是随手一抓。
红枣补益气血，枸杞养肝明目，补血安神，红皮花生（一定要是红皮的）补虚，赤小豆清心养神，红糖益气补血。
做法：
把赤小豆和红皮花生洗干净，浸泡一小时。
然后把所有材料都倒进炖锅或者养生壶，放入清水，看具体喝多少，也可以少放点）。
最后煮一个半小时左右就可以了。
这几款汤水，我都喝过，我也在美容养颜的路上奔跑着，大家一起坚持吧。
