一、早晚体重差与基础代谢的关系
首先基础代谢是清醒且静止不同的情况下维持身体消耗的能量。
一般正常成年男子基础代谢为1700左右，当然根据身材体重等会有增减，而一公斤脂肪约为7700大卡。所以理论上你一晚上8小时醒着但躺着不动情况下会消耗600大卡，那么你的体重会减少0.1公斤不到一点。
当然早晚体重差其实和基础代谢关系不大。
早晚体重差主要是因为睡觉时，人体中水分随着呼吸，流汗等排除体外，加上早晨的排尿排便。这才是影响早晚体重不同的主要原因。
二、早晚相差多少斤算正常？
所以说早上和晚上称体重的话，相差2到3斤是很正常的，有这样的差值是受，水分和食物影响的，如果在一周之内饮食量少的话，体重就会明显得撑下去，这样的趋势，如果这一周，大鱼大肉吃过多蛋白质的话，不管是在早上还是在晚上，体重都会一直上升。
三、早晚体重差说明什么？
1、晚上体重比早上重
在白天的时候，人们饮食量会增加，这时候热量，也会转化为脂肪，在晚上称体重的话，一天当中吃的东西很多，而且体内新陈代谢会将食物的，残渣和粪便都会积累在体内，从而会使得体重加重。
2、晚上体重比早上轻
人在白天的时候会进食很多的食物，而且经过一天新陈代谢，在早上的时候，体内的粪便和水分就会排出体外，这时候如果进行称体重的话，肯定是会比晚上的要轻。
