大家安静起立，从大成到圣老师孔子三鞠！ 鞠躬，又鞠躬，3鞠躬，礼成！
大家请安静地坐。
今天休息期间，感谢家人一起来学习，今天来的人不多。 我想有些家人回去祭祖。 应该也有在家休息的家人。
由此可见，能经常学习的人不多。 我想我自己学习不会休息。 为了不让吃饭休息，我们的身体必须整天吃饭。 这个道理人人都知道，没必要注意就按时吃饭。 但是学习很难。 饮食让我们的身体补充能量，学习让我们的精神补充营养。
我树立了行动影响孩子的愿望后，一年365天，十年来，每天早上5点前起床读古典，没有一天错过假期。 我的孩子长大了，不和我住在一起，他们看不见我读得快，但我答应自己后，我就因为看不见孩子，违背了自己的诺言。
虽然看不到孩子们，但在他们和我的交流中，看到了我的提高，特别是心性的提高，这所房子形成了良性的学习氛围，互相暗中努力。 这是很好的交流，我认为是彼此最好的礼物。
每个父母都希望自己的孩子勤奋好学，但如果自己不喜欢学习，孩子怎么能学习呢？ 有多少父母真的可以继续学习？
每个人都觉得自己不喜欢学习，能找到很多看起来正当的理由。 喜欢找理由的人，圣贤也帮不了。
好吧，今天谈谈健康饮食吧。
20年前，我看了一个电视采访。 一对夫妇卖食品，主要以卖菜为主。 他的两个孩子15岁就考上了世界名校。 记者问这对夫妇有什么教育秘方。
这对夫妇说他们自己不怎么看书，但他们特别注意孩子的饮食，怀孕后就不买外面的半成品和成品的食物吃了。 也要特别注意粗菜和肉类，一定要买最新鲜、农药少的东西。 做得不好的菜。 我知道这对很多没读过书的夫妇来说农药和添加剂对孩子的身体有害。
这对夫妇说的话，我记在心里。 之后，我家不吃产品调味料，只吃自然成长的调味料(辣椒、花椒、胡椒等)。 产品的调味料基本上有添加剂，至少有防腐剂。 因为我的孩子处于成长期。
之后，你可以养成味道清淡的习惯，吃加入添加剂的食物。 我经常出去上课。 有一次在外面吃饭后，很恶心。 因为菜里味增汤太多了。
很多人喜欢喝饮料，我妈妈总是很好。 十多年前，在家里过节日的时候，大家都喝橙汁饮料，从那以后，妈妈就喜欢这种口感。 我总是给哥哥姐姐买橙汁不给妈妈喝，全部换钱，一点橙汁也没有。 但是妈妈喜欢喝，他们去买了。 我很难过。 我很难过。 说也罢，哭也罢，停不下来。 妈妈喝了十年得了胃癌。
我想大部分饮料都是兑换的，即使原料来自天然，至少含有防腐剂，防腐剂对身体不好。
还是用一个视频让大家知道吧。
除了饮料，外面的食品基本上都有添加剂。
25年前，因为工作，中午只能吃外卖。 一年后，我得了慢性结肠炎。 十年来，痛苦不堪言。 吃了无数药也解决不了问题。 后来工作换了，不在外面吃外卖了。 我开始吃素食。 我的结肠炎病慢慢好了。
几年后，我偶然看到了关于添加剂的资料，为什么得了肠炎，主要是外面的食品，添加剂太多，卫生也不好，原材料质量也不好，相信我们这里的很多家长都吃过这样的肉丸，我以前也吃过
这个肉丸在超市很普遍，特别是冬天很多人买这个肉丸做锅。 让我查一下这个肉丸能不能吃。
他曾经是日本的“食品添加剂之神”，无论什么食品卖不出去都能在他那里找到解决办法，什么过期的食品都能用不可思议的粉末和液体展现出新鲜的魅力，被称为安部司。
30年前，安部司以成立全国第一添加剂公司为目标，30年后向所有吃注入添加剂的食品的人忏悔。
30年前，他大学毕业，加入了食品添加剂公司。 工作是向食品加工集团、地方食品加工厂、个人商店等客户销售添加剂。
那时的目标是成立全国第一的添加剂公司。
正是这个目标，成为该公司的销售业绩第一，在业界被称为“食品添加剂活词典”
当时他认为食品添加剂可以为家庭、饮食节约大量人力、物资，为许多低收入家庭解决食品高的问题。 他反对添加剂。
这源于他女儿三岁生日的偶然事件。 当时，他像拼命三郎一样工作，很少在家吃饭，半夜回家也很正常。 所以，女儿生日他想补偿，那天他很早就回家了。
餐桌上摆满了妻子准备的饭菜。 其中有装肉丸的盘子，上面扎着可爱的牙签。 他随手扔了一个嘴里，但突然硬了。 那个肉丸是他调的化学调味料、粘合剂和乳化剂的味道。
他赶紧问：“是xx制造的吗？ ”。
妻子若无其事地回答“是的，是生产”，拿出袋子给我看。
“这个肉丸很便宜，孩子也喜欢，所以经常买。 这个一出来，孩子们就抢劫。 ”。 我妻子说
安部司抬起头来，女儿和儿子都津津有味地吃着那个肉丸。
“等等，等等！ ’他慌忙用手捂住了装肉丸子的盘子。 “不要吃”。
“爸爸，你为什么不能吃那种肉丸？ 」
埋头制作肉丸的他，突然对孩子天真无邪的声音恍然大悟。
“反正这个不能吃，不能吃！ 」
他拿起盘子，一边做着无法解释的说明，一边沉浸在深深的自责之中。
那个肉丸作为超市的特卖品，被一家制造商委托开发。
那个制造商买了大量便宜的肉屑。 肉碎片是从牛骨上去除的不能说是肉的部分，被用作宠物饲料。
于是制造商和他商量，来看看这些肉屑能做什么。
他被添加剂腐烂成了魔法。 首先，他把不能说是肉的肉碎片和不能再下蛋的鸡肉，混合称为组织状大豆蛋白质的东西，用大量的牛肉浓汁、化学调味料增加了味道。 同时为了软化口感，还加入了猪油、加工淀粉等。 另外，加入了粘合剂、乳化剂等。 我还用了着色剂来清洁颜色。 为了延长保质期，使用了防腐剂、pH调节剂。 为了防止褪色而使用了抗氧化剂。
这样肉丸基本上就做好了。
最后，在那里混合用添加剂做的“酱和调味番茄酱味的东西”。 把这个汤汁放在肉丸上，放入真空袋加热杀菌，就可以做好商品了。 整个制造过程中使用了约20~30种添加剂，可以说是“一堆添加剂”。
这个肉丸，大约人民币6.8元一袋。 价钱这么便宜是因为二元。 产品一上市就很受欢迎，很受孩子和主妇欢迎。 那个制造商张开嘴笑得前仰后合，据说他只为这个商品的利益盖了大楼。
至今为止这个肉丸对安部司来说是骄傲的。 把已经没用的东西变成食品，一方面有助于环境保护，另一方面对必须节约1元钱的主妇来说是福音。
女儿三岁的时候，他清楚地认识到他不想让自己的孩子吃这个肉丸。 但是有无数孩子吃这个肉丸子，他突然感到良心受到谴责。 他没有犯法，严格遵守国家规定的使用方法、标准和使用量使用添加剂，产品标签上也明确表示。
但是他没能消除刀刃上的警察盔甲，小t在女儿三岁生日的第二天，安部司辞去了以他为荣的工作。
食品添加剂确实方便制作食物。 因为如果没有食品添加剂，超市和便利店就无法生存，天然食物容易变质，不能长距离运输。 但是，必须认识到食品添加剂带来的负面影响。 食品添加剂的种类逐年增加，食品添加剂越来越多。 但是，我不完全理解食品添加剂对人体健康的影响。 但是，之所以突然禁止某些食品添加剂，是因为得知得癌症的概率在上升。 但是在那之前人们可能吃了十年。 那么，吃过这种食品添加剂的人该怎么办？ 没有任何办法。
孩子吃含有食品添加剂的食物危害很大。
食品添加剂麻痹了孩子的味觉，在不知不觉中让孩子过量摄取糖、油、盐，容易患各种各样的病。 通常一杯糖也不能吃。 配合各种食品添加剂，会变成甜酸、美丽颜色的饮料。 孩子们很容易就把那么多糖类喝在肚子里。 一次摄取过多糖分，身体需要分泌大量的物质来解决，结果很难恢复正常。 因为糖吃得太多，孩子容易糖尿病，容易生气，控制感情的能力弱等。
有些国家的学校拆除了饮料自动贩卖机，以防止孩子摄取过多糖分。
薯片和方便面都是孩子喜欢的食品。 方便面袋是用一种叫“反式脂肪”的合成油炸的，对心脏不好。 方便面袋里含有25克到30克的油，油脂摄入过多，孩子上中学和高中后，容易得高血脂这种成人病。 为什么孩子吃那么多油？ 因为食品添加剂不会使口感变得那么油腻。
食品添加剂使很多母亲摆脱了繁重的家务，超市里有很多又便宜又方便的美味食物，或者买半成品和成品的食物回去简单加工。 孩子看不到母亲在厨房为自己做饭的背影，也感觉不到食物的难处，很快就把吃剩的饭打倒了，在哪里能抱着感谢的心呢？ 和妈妈吵架的时候说：“没有你也一样。 我随时可以去超市买现成的饭菜。
吃妈妈做的饭，看到妈妈做饭很辛苦，孩子不会随便扔饭。 以前，每当我们一家从外面回来，我就热得衣服湿透了，赶紧去厨房做饭，孩子就被感动了。
孩子非常喜欢鸡翅，我自己做给她吃，不去外面买。 孩子最喜欢麦当劳，一年最多吃两次。 每次吃完，我都煮清热解毒的汤给孩子喝。 因为汉堡包上有70种添加剂重叠。
饮食生活中，我家不吃不传统的食物，不吃不自然的食物，不吃不知道的食物。 主食以糙米、粗粮、淡味为主，吃应时蔬菜。 我和老师55岁，没有慢性疾病。
我从小身体就不好，我老师身体也比较差，我们注意饮食清淡，我妈妈太太的两家兄弟姐妹们，小时候的身体都比我们好，但他们特别喜欢吃肉，吃蔬菜比较少
几十年后的今天，我和我的老师是两个兄弟姐妹中最健康的人，他们或多或少有高血脂、高血压、高胆固醇、结石、糖尿病等，基本上是被吃药控制的，但我和老师十年没有吃一粒药。
我们兄弟姐妹们的后代喜欢吃肉，大部分都很胖。
食品添加剂是从人工合成物或动植物中提取的物质，用于改善食物的色调、口感，延长食物的保质期。 人们不喜欢食品添加剂，但食品添加剂和我们的生活是不可分割的。 顺便取食品，做漂白剂、着色剂、防腐剂、甜味剂等原料栏。
一位母亲问权威的健康专家：“好的食物为什么要加入添加剂？” 对方回答说“看到食物没有食欲，所以有必要加入添加剂啊……”。
对食物没有食欲是人体自身的身体保护机构起作用，食物加工后，形态、颜色、香味很有魅力，引起孩子的注意，诱惑孩子吃，但对孩子的健康成长有害。
如果能吃天然的东西，尽量不要吃加工的东西。
添加剂都是由国家质检部门检查使用的，只是基于一种食物的使用情况。 比如几个，几十种叠加会怎么样？
我们看录像吧。 录像有点长，我剪不了。 妈妈耐心地看着，可能对你有帮助。
当然，没有发酵粉我们就不能吃馒头。 没有卤水，就不能吃豆腐。
添加剂有“好事”，但过度用于刺激食欲会成为“坏事”。 有一天，被禁止“腐烂变成魔法”的东西时，我们吃了十年、二十年，我们的孩子得了肥胖症，我们的孩子得了中老年病时，能把伤害我们身体的东西从身体里取出来吗？
这门课在这里共享。 谢谢你。 这些资料整理了我个人的生活经验和网上看到的真实报道，对这里的家长和朋友们说这些，让家长和孩子们珍惜自己的身体，不要为了口感而伤害自己的健康，享受暂时的口感给自己的身体以病根我看妈妈生病后的情况，那种疼痛，很难表现，我不想看到妈妈的病发生在别人身上。
