我相信大家对中药不太了解。 中药是中国的宝物之一，历史可以追溯到炎帝黄帝时代。 经过5000年的补充和修改，中药文化已经深入到每个人的骨子里。
比如，小时候长辈经常说的柿子不能和螃蟹一起吃这个词含有中医的道理。 柿子和螃蟹都是很大很冷的东西，一起吃的话会对胃产生很大的刺激，引起腹泻。
但自1840年以来，随着西方文明的入侵，人们看到了坚实的理论基础和支持无数临床手术的西医技术，开始对中医药产生各种偏见，认为中医药是没有科学依据、完全基于生活经验建立起来的医学体系。 上世纪初期的新文化运动更在其中起了掀起波澜的作用。
但是中药真的没用吗？ 我不一定这么认为。 中药存在的这几千年中拯救了无数人，其背后的理论基础很多可以用科学解释，但我们只是没有关注。
比如，柿子不能和螃蟹一起吃，柿子中含有很多果胶和柿子的苯酚，未成熟的柿子中还含有红单宁。 螃蟹含有丰富的蛋白质。 柿子的单宁和螃蟹的蛋白质相遇时，蛋白质和单宁凝结，吃的话凝结块变硬，损害胃粘膜。
因此，为了更好地理解中药这一中国国粹，小编今天将介绍中药书和养生的方法。
中药书籍
01
《神农本草经》
《神农本草经》，实成书是汉代，中医四大经典著作之一，是已知最早的中医药著作。 《神农本草经》全书分为三卷，载药365种，为三品分类法，分为上、中、下三品，文字简洁古朴，成为中药理论的精髓。 《神农本草经》中记载了365种药物的治疗效果，多种真实可靠，至今仍是临床常用药物这提出了辨证用药的思想，所论药物适应症达170多种，对用药量、时间等具有具体的
02
《伤寒杂病论》
《伤寒杂病论》是中国传统医学著作之一，是以外感病和内科杂病为主要内容的医学典籍，作者是东汉晚期的张仲景，是迄今为止中国中医大学开设的主要基础课程之一。 系统分析了《伤寒杂病论》伤寒的原因、症状、发展阶段和处理方法，创造性地确立了伤寒病“六经分类”的辨证施治原则，奠定了理、法、方、药的理论基础。
03
《本草纲目》
《本草纲目》，本草著作，52卷。 明代李时珍(东墙)从嘉靖三十一年(1552年)到万历六年(1578年)，历时二十七年，稿子都是三易。 这本书是用“目随纲举”制作外观的，所以以“纲目”的名字写的。 全书总目，图例，图。 卷一卷二卷是个案例，主要介绍历代诸家本草和中药的基本理论等。
本书出版后，促进了本草学的进一步发展，镍朱谟的《本草汇言》、赵学敏的《本草纲目拾遗》、黄宫刺绣的《本草求真》等都是在该学说的启示下出版的本草书。 达尔文在其着作中多次引用本书的资料，称之为《古代中国百科全书》。
养生的贴士
最近南京逐渐进入冬天，随着冬雨，气温急剧下降。 冬天怎么御寒呢？
与冬天对应的器官是肾脏，在五脏中，肾脏属于阴中阴，冬天的天气寒冷，阴气最盛，因此肾脏与冬天的空气相对应，这时寒邪最容易侵袭的是肾脏，所以冬天养生的重要原则是“养肾防寒，养气养阴” 冬天根据肾来滋养，肾是人体生命的源泉，是人体的“先天性之本”。 肾主藏精，主生长，发育，生殖是全身阴阳的基本。 另外，肾主水溶液，主纳气。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效，每天用热水提取枸杞能有效养肾寒。
看起来暖和吗？
对女性来说当归是必不可少的。 当归的效果和作用很多，特别适合女性。
在中国医学中，当归味甜重，能补血，因其轻松辛辣，能血，补中有动，行中有补，被认为是血中要药。 因此，它既可以补血也可以活血，既可以通经也可以活化。 女性月经不调、痛经、血虚闭经、颜色萎缩、衰弱贫血、子宫出血、产后淤血、月经初潮时、出现口鼻出血等女性常见病，可以当归治疗。
最后写。
中医药都是中国传统文化不可分割的一部分，希望大家不要盲目批评。 最后，可以根据中药知识御寒，共度冬天。
