腿是支撑人体和使人行走的重要器官。若腿出现严重问题，可能会使人失去行走的能力，给人的生活带来天翻地覆的变化和极大的困扰。有时候即便只是腿疼，也会给人带来诸多麻烦。因此，生活中我们要注意保护腿不安全，不要做一些危险动作。而今天小编要给大家讲的就是腿疼没劲的原因和治疗方法。
腿疼没劲一般考虑是腰间盘突出。腰椎间盘的退行性改变是该病的基本因素。髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。长期反复的外力造成轻微损害会加重退变的程度。
一旦确诊为腰间盘突出，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
但腿疼没劲不一定是患腰间盘突出导致的，许多其他因素也会使腿疼痛没劲。小编在这里只是对其中一种原因进行分析。当出现该症状时应及时就医检查，不要一口咬定时腰间盘突出。而治疗腰间盘突出的关键则在于“养”，要让腰部得到放松。
