脂肪肝这几年的发病率很高，但出现脂肪肝的原因大多与饮食有很大关系。 很多患者晚上睡觉前最喜欢喝一杯牛奶睡觉，其实脂肪肝患者睡觉前不能喝牛奶。
脂肪肝患者晚上不能喝牛奶吗？
因为牛奶含有乳蛋白，可以调节大脑神经提高睡眠质量。 所以很多人喜欢睡前喝一杯牛奶，但对脂肪肝患者来说牛奶中含有很多脂肪，睡前喝容易营养过剩，体内多馀的脂肪堆积在肝脏上，脂肪肝的症状恶化。 除了晚上，脂肪肝患者平时也必须控制牛奶的摄取，另外，平时摄取其他脂肪多的食物的情况下，在饭后的运动中消耗体内脂肪，避免过度的脂肪堆积。
脂肪肝患者可以吃什么？
一、海带。 海带是多蜡的食物，平时经常吃可以促进肠蠕动，从身体中迅速排出毒素。 还可以降低血液中的胆固醇。 另外，可以从身体中排出胆固醇，有效治疗脂肪肝。
二、豆制品。 豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e，这些元素有助于肝脏的保护和肝脏的修复，脂肪肝患者日常可以吃很多这样的食物，对脂肪肝有很大的治疗作用。
三、玉米的钙和维生素e非常丰富，有降低血清胆固醇的作用，起到减轻肝脏胆固醇堆积，辅助脂肪肝治疗的作用。
四、燕麦。 燕麦有丰富的水溶性蜡维，有助于降低肠道的胆固醇吸收，但肠道的胆固醇吸收少会改变血液中的脂肪酸浓度，所以经常吃燕麦对脂肪肝的治疗有很大的好处。
五、竹笋是促进胃肠蠕动、加快体内新陈代谢、排出体内胆固醇、对肥胖治疗脂肪肝有很大效果的低热量高蜡维食品。
六、苦瓜。 苦瓜除了有清热消暑的作用外，还能减少人体多余脂肪和糖分的吸收，起到降血糖、降血脂的效果。
温暖的提示表明，患者在治疗脂肪肝的同时配合一些运动，适当的运动消耗多余的热量，使自己体内的脂肪不太堆积，可以控制体重，对脂肪肝的治疗有很大好处
