月经是女性每月出现的正常生理现象，但月经后很多女性朋友会引起小腹痛。 这是什么意思？ 根据天医网小编收集的资料，得知女性月经后如果有小腹痛，有可能得盆腔炎。 盆腔炎的症状是小腹痛，白带增多，痛经。 那么，该怎么治疗呢？
一、清淡的饭菜
月经正好一段时间内，必须注意饮食要保证清淡，而且要注意食物有营养丰富容易消化的特点，对生理中的女性来说才是最好的。 专家建议，生理前后，女性应该尽量多吃豆类、鱼类等高蛋白的食物。 除此之外，还必须增加绿叶蔬菜和新鲜水果，注意生理前后多喝水，使大便通畅，减少骨盆充血。
2 .高纤维食品
生理后，女性必须多吃蔬菜和水果等纤维多的食物。 这些食物不仅含有纤维，还含有很多镁，不能很好地调节月经。
3 .维生素b饮食
对于生理后吃什么的问题，含有维生素b的食物也是不可或缺的。 专家建议多吃核桃、腰果、干豆等食物。 这些食物中含有很多维生素b。 此外，女性生理后应该多吃富含蛋白质的食物，最好从豆腐、鱼肉、鸡肉等白色肉的食物中摄取。 这些食物不仅蛋白质含量非常丰富，而且不含饱和脂肪酸，非常适合女性。
肉眼可见阴道出血的持续时间为数小时或3日至5日，但极少超过7日，重症患者也能淋漓尽致，直到下一次月经到来。 出血量极少，有点滴干净的情况，也有带夹血的情况，一般达到月经量的情况极少。
出血时一方下腹胀痛的不适感、隐痛和疼痛明显，也可以与腰骸部和股内侧相关。 症状的出现有时每月连续发生，有时每月发生一次，有时每年发生好几个月，有时一生只发生一次。
既然确定满足排卵期出血的特征，我们先讨论一个问题，怎么计算排卵期？ 女性连续8次观察并记录自己的月经周期，得到本人月经周期的最长天数和最短天数，计算方法是排卵期第一天的最短1次从月经周期天数中减去18天，从排卵期最后一天的最长1次月经周期天数中减去。
月经后的小腹痛可能是盆腔炎：女性月经后的小腹痛可能是盆腔炎引起的。 专家要求女性在月经干净后3~7天后去正规医院进行相关检查，确诊是否是盆腔炎，确诊后马上接受对症治疗。 这样可以很快恢复。
女性为诊断盆腔炎而进行的相关检查：
1、男性伴侣检查：这有助于女性盆腔炎的诊断。 可以将男性伴随的尿道分泌物直接用于涂膜染色或淋病双球菌的培养，如果发现阳性则是有力的佐证，特别是无症状或症状年轻人。 或者发现很多白血球。 如果所有PID患者的男性都进行治疗，无论有无尿道炎症状，减少复发都有明显的意义。
2 .超声检查：主要是B型或灰度超声扫描、摄影，该技术对识别输卵管、卵巢及肠道粘连形成的包块或脓肿有85%的正确性。 但是，轻度或中度的盆腔炎很难在b型超声波图像中表现出特征。
3、后穹窿穿刺：后穹窿穿刺是妇科急腹症最常用、有价值的诊断方法之一。 穿刺得到的腹腔内容或子宫直肠窝内容，如正常腹腔液、血液(新鲜、陈旧、凝血丝等)、脓性分泌物或脓汁，可以使诊断更明确，需要穿刺物的镜检和培养。
4 .分泌物直接涂片：取样可为阴道、宫颈管分泌物、尿道分泌物或腹腔液(后穹窿、腹壁或腹腔镜获得)，直接制作薄层[NESKY_PAGE]涂片，干燥后用美蓝或克染色。 在多形核白细胞内见到革兰阴性双球菌者为淋病感染。 由于宫颈管淋球菌的检出率只有67%，涂膜阴性不能排除淋病的存在，阳性涂膜有特异性。 衣原体的镜检可以使用荧光素单克隆抗体染料，荧光显微镜下观察到星状闪烁的荧光点为阳性。
女性朋友月经后发现小腹疼痛时，大家要提高警惕，尽快去医院检查是否是盆腔炎，如果是的话就要马上进行治疗。 因为如果盆腔炎没有及时治疗，可能会引起很多并发症，也可能影响女性朋友怀孕。 所以，为了大家的健康，一定要重视。
1、枣
中医认为所有的红色都是补血，而枣是补血女性的最好选择。 枣不仅含有丰富的氨基酸，还含有丰富的铁元素，有美容养血安神的效果。
2、阿胶
阿胶是女性补血第一品，有补血养颜美容的效果，贫血的女性可以适当多吃，但不是每个人都适合用阿胶补充，特别是对身体潮湿的女性不适合用阿胶补充。
3、枸杞子
枸杞素有滋阴补血、养肝明目的效果，对熬夜加班的白领们来说，用枸杞子加水、用枸杞子泡汤都是不错的选择。
4、牦牛草
流氓不仅仅适合产后母亲哦。 流氓本身有活血化浆的效果。 特别是对有贫血的女性来说，经期到来之前适当地吃黑社会的话月经会变得顺畅。
从这次月经开始到下一次月经开始的第一天，被称为1月经周期。 女性的排卵期通常是下一次月经来之前的14天左右。 安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。 从月经干净的日子到排卵期开始的前一天的日期是排卵前安全期，从排卵期结束的第一天到下一次月经来的前一天是排卵后安全期。 从月经干净的日子到排卵期开始的前一天的日期是排卵前安全期。 从排卵期结束的第一天到下一次月经到来的前一天是排卵后安全期。 排卵后的安全期比排卵前的安全期安全。 这是因为一部分女性受环境变化和情绪变动等影响会加快排卵，排卵前的安全期会变短。
推测方法是，从下一次月经来的第一天开始，倒数14天或减法14天为排卵期，排卵期和5天前和4天后合称为排卵期。 这是安全期避孕方法的理论依据。 例如，一位女性的月经周期是28天，这次月经来的第一天是12月2日，下一次月经来的是12月30日(12月2日加28日)，再从12月30日减去14日，12月16日就是排卵期。 排卵期及其5天和4天后，也就是12月11-20日是排卵期。 除了月经期和排卵期，重点强调其余的时间都是安全期。
月经周期有规律的女性，排卵时间基本稳定。 在安全期性交，达到避孕的目的称为安全期避孕法。 这个方法不适合年轻人。 因为做爱的频率不是一周左右。 这个方法适用于中年人。
那么，让我们一起分析这个问题。 先理解几个概念吧。
月经周期：两次月经离开的日期(一般为28天)
月经期：来月经的几天(一般是5天)
安全期：理论上性交不怀孕的时间段(月经来之前的7天和月经干净后的8天)。
危险期(排卵期):理论上通过性交怀孕的时间段——排卵期及其5天和4天后。
排卵期：卵子生成等待怀孕的日子(下次月经日的最后第14天是排卵期。
