月潮前一周左右，出现焦虑、愤怒、情绪不稳定、抑郁等明显不适症状时，可能会伴随头痛、水肿、乳房胀痛等，月经来了后，这些症状会急剧减轻或自然消失。 这叫做经前期紧张症。
经前期紧张症的病因还不十分清楚。 体内的雌激素水平过多，被认为是雌激素不平衡和植物神经功能紊乱的原因。 另外，它可能与抗利尿激素(ADH )过多、碳水化合物代谢变化、低血糖、高催乳素、肾脏水和盐的潴留有关，也与精神因素有关。
这种病最常见的表现是气质的变化和心理影响。 可能会表现出容易受到刺激、敏感、没有控制力、不安、失眠、注意力不集中、困倦、抑郁、容易疲劳等症状。 水盐潴留导致体重暂时增加，少尿，乳房胀痛。 在神经和血管方面，你可能头疼，头晕。 月经乃至月经后的心情不稳定等。
月经中发生剧烈腹痛，月经后自然消失的现象称为痛经。 痛经大多出现在月经时，有些人发生在月经前几天。 月经来后腹痛加重，月经后一切正常。 腹痛的特征与月经有密切的关系，不来月经就不会引起腹痛。 因此，与月经无关的腹痛不是痛经。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。 原发性痛经是指有月经后发生的腹痛，二次性痛经是指经数年或十几年发生的痛经，两痛经的原因不同。 原发性痛经的原因是宫口狭窄，子宫发育不良或经血中带有广泛的子宫内膜，后者称为膜样痛经。 经血中有时含有血块，有时会引起小腹痛。 继发性痛经的原因多为子宫内膜症、盆腔炎、骨盆充血等疾病引起。 近年来发现子宫内膜合成前列腺素增多会引起痛经。 因此，在通过检查确定痛经的发生原因后，有必要对原因进行治疗。
2 .痛经的饮食调整
女性生理前后或月经期间出现下腹和腰骶部疼痛，重症者腹痛剧烈，颜色苍白，手脚冰凉，进而晕厥，称“痛经”，又称“痛经”。 疼痛总是持续数小时或l-2天，一般在经血流出后，腹痛得到缓解。 本病常见于年轻女性，是女性的常见病之一。 中医认为痛经大多是气血运行不良和气血缺乏引起的。 临床上常见气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。 饮食疗法可以起到比较好的防治作用。 痛经患者月经到来前3~5天内饮食应以淡淡易消化为主。 要吃容易消化吸收的食物，不要吃得太多。 特别不要吃生冷的食品。 因为生冷的食品可以刺激子宫、输卵管的收缩，诱发或加重痛经。 月经开始了，必须避免辣椒、葱、大蒜、胡椒、烈性酒等所有的生冷和难以消化的刺激性食物。 在此期间，患者可以适当地吃酸味食品，如酸菜、食醋等，酸味食品具有缓解疼痛的作用。
另外，痛经者无论是经前还是经后都要大便通畅。 尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。 便秘可以诱发痛经，增加疼痛。 痛经患者通过饮用适量的酒被激活，扩张血管，松弛平滑肌，被认为有助于痛经的预防和治疗。 经血量少可以喝适量的葡萄酒，缓解症状，在一定程度上起到治疗的作用。 葡萄酒含有乙醇所以对人体有兴奋作用。 情绪抑郁可以让痛经者适度饮用葡萄酒，使心情舒畅，消除疏肝无聊，带来压缩机和利益。 另外，葡萄酒的味道是辛甜性温度，可以辛能散步，对于寒湿凝固的痛经症，可以在寒祛湿、活血通经中散步。 甘温可以弥补，对气血虚弱引起的痛经，可以起到温阳补血、缓急止痛的效果。
痛经患者平时饮食要多样化，不要偏食。 比如荃菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等具有理气活血作用的蔬菜水果。 身体弱气血不足者，应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
一般来说，月经期因骨盆充血而在小腹部有轻度胀气感，这是正常的，不病理。 但是，疼痛严重，影响日常生活和工作，在需要服药的情况下，会出现病理状态，在医学上被称为痛经。 生殖器病变引起的痛经称为二次痛经。 生殖器无器质性病变的痛经称为原发痛经。
原发性痛经多发生于月经初潮后或未婚、未怀孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增加，治疗方法是月经来时含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛和乙酰水杨酸继发性痛经的病因比较复杂，如宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等均可引起痛经。 确定原因需要系列的检查。
原发性痛经一般不影响生育。 有些继发性痛经会影响子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等生长。 很多大医院的妇产科都能做相应的检查和治疗。 我建议你好好寻找病因，对症下药。
给你一些痛经的中医治疗方法
月经时肚子不舒服的话，可以用热水袋加热。 另外，喝生姜红糖水、玫瑰茶等也可以暂时缓解。
中医认为月经疾病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等有关，痛经有寒热虚实之分，可感受痛感分类。 喝热饮料疼痛减弱变冷，疼痛加剧变热，乐于揉的人是虚的，越疼越热。 痛经者平时应该讨厌吃生冷和酸食物，最好是清淡易消化。 痛经的治疗方法有几种。
1 .气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2 .肝肾缺损型，川芎丹参煮蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋2个，与水一起煮熟鸡蛋后，入壳后煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。
3 .寒凝血研磨型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，热水提取作为茶喝。
4 .气滞血瘀型，益母草煮蛋：益母草30克，鸡蛋2个，与水一起煮熟鸡蛋后煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。
5 .湿热蕴热型，甜瓜红糖汤：老甜瓜250克清洗切碎，红糖适量，煎汁趁热喝。
