一个人的睡眠质量好坏直接影响该人的生活质量、工作状态、学习效率，睡眠质量差会大大恶化人的精神状态，精神状态差会很难拥有更好的生活质量。 很多人有时睡眠困难，具有睡眠障碍的特征。
有睡眠障碍特征的人，白天工作没有精神，不能集中精力学习，特别是工作是机械操作类的人，有可能对自己的人身安全造成危险。 睡眠障碍是什么样的？ 有什么症状？
1 .睡眠障碍的人睡觉时经常打呼噜。 这暂时停止上呼吸道呼吸，中断睡眠，白天精神状态变差，想在白天的学校和上课中睡觉。 有睡眠障碍的人更容易出现抑郁和低落的状况。
2 .有些患者也有延迟睡眠阶段的障碍，表示早上没有道理。 睡眠生物钟变了，身体不能和正常的时间同步了，闹钟也没什么用了。
旅行和出差的人生物钟也变了。 睡眠障碍的表现有时很差。 由于时差，睡眠中生物钟中断，产生疲劳和头痛的问题。
4 .发作性睡眠症也是睡眠障碍最危险的症状之一，这种情况在临床上比较少见，人脑机制中容易出现功能障碍。 比如人在工作中，无论是开车还是走路，还是工作，都会突然进入睡眠状态，有这种症状的患者白天非常容易疲劳。
5 .觉醒综合征，也就是说人没有睡觉的概念，他们的生物钟设定的时间比24小时长，多看到患者的对象是盲人，他们因为没有光的提示而被称为睡眠障碍。
根据以上说明，睡眠障碍的症状非常多，也有不安腿综合征、梦游病、晚期睡眠期障碍等患者，具体的个人症状需要通过医生的检查来判断。
