随着生活水平的提高，人们疾病的种类也越来越多，高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。 但是，三高后增加第四高——高尿酸，严重危害人类健康。 尿酸高不仅容易诱发痛风，还会引起关节炎、肾功能衰竭、糖尿病、动脉硬化等。 尿酸对肾脏的损害非常隐秘，尿酸大量堆积在肾脏，形成肾结石后，会引起肾绞痛、血尿，最后变成尿毒症。 因此，尿酸升高了，必须想办法降低尿酸。 另外，越早下降越好。 这样，就可以在摇篮里杀死尿酸增高产生的各种健康疾病。
人体血液中20%的尿酸来自食物摄取，坚持低嘌呤饮食是降低尿酸的关键。 那么，尿酸高吃什么好呢？ 吃什么可以马上去酸？
尿酸高的人，每天吃一点六种食物，马上降酸，尿毒症不找！
鱼腥草
鱼腥草是非常常见的食物，它有很好的利尿作用，经常煮水喝，有助于有效促进血液流动，排出体内的多余尿酸，降低体内的尿酸值。
春菊
春菊其实是好吃的蔬菜，但很多人不太喜欢它的味道。 尿酸高的朋友不能挑食。 艾比有比较高的钾含量等矿物质元素，可以调节身体的水分代谢，去除水肿。 春菊是碱性食品，在体内代谢后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸化。
蓝莓
蓝莓花青色素增强血管弹性，防止血管破裂，同时具有抑制血糖上升的效果，防止痛风合并糖尿病的出现。 其中的膳食纤维和维生素e可以改善血管内的血液循环，促进人体的新陈代谢，减少尿酸的生成，因此痛风患者经常吃蓝莓。
牛奶
牛奶中含有丰富的钙，含有很多优质蛋白质，不仅有助于预防骨质疏松症，对尿酸高和痛风的人们也有一定的好处。
苏打水
能碱化尿的药多为柠檬酸氢钾等，但这些是临床药，长期食用有很大的副作用。 真正的平民在日常生活中能接触到的最好的是碱化尿。 苏打水中含有碳酸氢钠，可以碱化尿液，有效促进尿酸的排出！
猫须草
猫须草很多人不知道吧。 农村比较常见。 几乎没有城市。 猫须草既是植物也是中药，花束长得像猫的胡子，所以有猫须草的叫法。 猫须草性味甜，淡微苦，凉爽，清热潮湿，排出石利水。 猫须草可以净化肾脏，排出毒素，把体内新陈代谢产生的尿酸、废物、酸性物质等毒素排出体外。
