众所周知，随着生活水平的提高，除了很多人患有“三高”外，第四高也悄悄地袭来，——是困扰很多人的高尿酸。
高尿酸是现代人比较普遍的疾病，特别是没事的话喜欢点海鲜啤酒，得高尿酸血症的概率很高！
那么，尿酸升高会危害我们的肾脏吗？
是公司。
高尿酸血症是代谢障碍疾病。 经常正常饮食，但调查血尿酸值，男性超过420umol/l，女性超过357umol/l，被诊断为高尿酸血症。
尿酸高主要会引起痛风、痛风性关节炎、尿酸结晶堆积在手指、脚趾等关节部，严重时无法忍受疼痛这两种身体障碍。 另一方面，可以引起肾脏的损害。
人体突然形成大量尿酸结晶，堆积在肾脏，可以堵塞肾小管，严重发生急性肾功能衰竭，患者可以突然显示少尿、血肌酐急剧上升。
痛风的进一步发展损伤了我们的肾脏，痛风中的尿酸盐结晶堆积在肾间质上，引起慢性肾小管一间质性肾炎。 主要表现为尿浓缩功能下降，出现夜尿增加、低比重尿、小分子蛋白尿、白血球尿、轻度血尿及管型尿等。 随着进一步的发展肾小球过滤功能下降，出现肾功能衰竭。
但是，研究表明，并不是所有的高尿酸患者都会出现这些症状，高尿酸发生痛风的概率在10%左右，男性多于女性，40%痛风的患者会出现肾病。
所以我们必须对每一个患有高尿酸症的患者给予足够的重视！
为了避免高尿酸引起的肾损害，我们应该做什么呢？
饮食方面不吃嘌呤体过高的食物，坚持低嘌呤体、低盐饮食，如海鲜、酒、动物内脏、浓肉汤不吃，减少吃肉的量，可以适量喝脱脂牛奶，多吃鸡蛋、新鲜蔬菜水果。
多喝水，每天饮水量达到2500~3000毫升，多吃水分多的水果和食品，通过增加尿量从肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。
在运动方面加强训练，抽出每天30分钟的训练时间，有助于多余尿酸的排出。
其实很多人通过改善生活方式可以控制尿酸水平，所以我会努力的！
必须说的是，单纯地尿酸偏高，必须重视改善生活方式。 尿酸高不仅要合并痛风，改善生活方式，还要配合医生的药物治疗，达到更低水平的尿酸值，预防对肾脏的伤害！
其实有时我们不仅要生病，自己也要改变。 有句话说，如果你知道错了，你就会成为“同志”。 高尿酸患者们知道该怎么办吗？
