这几年，高尿酸成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”！
根据国际标准，尿酸的正常范围是男性420 mol/L，女性360 mol/L。 中国成人高尿酸血症的患病率超过40%，保守估计已经有2.2亿高尿酸血症患者。
血尿酸偏高的原因
1 .遗传因素这主要是酶的遗传变异导致体内酶的功能缺乏，或功能不平衡。
2 .获得性的生成太多了。 体内的尿酸升高，不仅仅是因为体内的嘌呤代谢问题，尿酸变高，而是因为摄入过高的嘌呤食物，尿酸变高。
3 .肾脏的问题尿酸的一部分排泄在肾脏进行，由于各种肾脏器质性疾病引起的肾功能减退，尿酸被排泄，尿酸排泄减少。
高尿酸对人体组织器官的危害
1 .过高的尿酸堆积在骨、关节上会引起痛风，堆积在肾脏上会引起肾病，诱发肾脏功能衰竭。
2 .高尿酸还大大提高了肥胖、糖尿病、高血脂等代谢相关疾病和心血管病的风险。
高尿酸患者和痛风患者有什么需要注意的？
1 .合理的饮食控制
生活中，各种交往是不可避免的。 那样的话，市民就不要吃动物内脏、海产鲍鱼、螃蟹、贝壳食物、猪、牛、羊等肉类、豌豆、椰子花等蔬菜。
另外，高胆固醇食物也少，杯子里的酒，特别是啤酒也必须少。
吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面条、香蕉等高钾质食品、海带等碱性食品、脱脂乳、酸奶、大豆、植物蛋白、樱桃，有助于将尿酸排出体外。
2 .可以日食20个樱桃
最新的科学研究表明，樱桃中除了含有丰富的维生素c外，还含有花青色素、花青色素、花青色素等多种生物色素，这些生物素具有重要的医药价值。
首先，它们是非常有效的抗氧化剂，比维生素e的抗衰老作用强。 其次促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风、关节炎引起的不适感，有消炎止痛的效果。
吃樱桃后血浆尿酸降低时对樱桃有抗痛风作用，炎症性指标CRP有降低的倾向时提示樱桃有抑制炎症途径的作用。
3 .适当的体育训练
大鱼肉运动不足，“容易肥胖，脂肪容易堆积，所以最适合打太极拳、步行、骑自行车、游泳。
痛风患者不得参加剧烈运动和长时间的体力劳动，如打球、跳跃。 这些剧烈、量多、时间长的运动不利于患者痛风病情的改善，也可能诱发急性痛风性关节炎。
4 .多喝水
单纯的运动训练不能有效降低血尿酸，但结合饮食调理起着显着降低血尿酸浓度、预防痛风发作、延缓病情进展的作用。
5 .辅助体尿酸排出，可以喝菊苣茶。
关于痛风，1000多年前，名医张仲景已经提出了“治风治血，血行风自毁，血行需要强肾”的中医理念。
菊苣茶记载于《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中，可以缓解痛风，降低尿酸。
处方是菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，加水煎服，每天2次，饭后服用。 如果觉得煎煮很麻烦的话，也可以用做的菊苣的栀子碗加水喝。
菊苣、微苦、咸、凉，据中医记载具有清热解毒、利尿消肿、健胃等功效。
百合含有丰富的秋水仙碱，迅速减轻炎症，有效止痛，对痛风发作引起的急性炎症有辅助治疗作用。
栀子，性味苦，寒。 药典中记载了清热利尿、凉血解毒、眼红肿痛的效果。
桑叶可以有效地排除体内的毒素，抗氧化，去除胆固醇。
葛根可以消肿止痛、祛湿甚至调整各种药物，可以提高药效减少毒性。 对痛风、脾虚泻、热病渴等病症的治疗有一定的效果。
神农金康菊苞栀子茶多加青金柳。
神农金康菊苞栀子茶配方：菊苣、栀子花、葛根、桑叶、百合、青金柳。 你为什么要追加更多这个？
肥胖和糖尿病是痛风的诱因，痛风患者常伴有高血压、高血脂、糖尿病等并发症。
青金柳茶有调节血糖、活化胰岛器官功能、促进血糖代谢的效果。 所以，添加这种珍贵的茶叶对痛风患者来说，是毫无害处的百利。
尿酸高吗？ 会痛风吗？ 别慌！ 中医有手！
秋天，多雨而无聊的季节又困又不舒服，让很多痛风患者感到疼痛。 医生警告说，潮湿的天气容易重复痛风患者的病情，所以最好试试中医的妙招。
潮湿的时期喜欢痛风
痛风(Gout )是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平增高和/或尿酸排泄减少、尿酸盐沉积于组织的疾病，是结晶性关节病。 据悉，尿酸水平540mol/L将痛风的发生率提高到7%~8.8%。
痛风患者是内分泌失调的原因，比一般人更容易因湿重而脾脏犯困，影响尿酸排泄而引起痛风，关节红肿而发热疼痛。
痛风性关节炎属于中医痹证的范畴，风寒湿三气合流麻痹，临床上患者多表现为风湿性痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。
以瘀浊补肝肾为王道
痛风多患浊郁，除了腰下关节病变外，中医认为很多肾气不足，因此，多以泄浊化瘀、补益肝肾为治疗大法。 “在强调渗漏化瘀、补益肝肾的同时，根据不同的证候分型，分别给予疏风祛湿、清热祛湿及祛风散寒清热等方法，有效改善炎症，促进尿酸排泄，很好地缓解和控制疼痛。
中药能降低尿酸吗？
5%~12%的高尿酸血症患者发展为痛风，痛风是高尿酸血症中常见的危害。 痛风的发生率与血尿酸水平呈正相关，血尿酸水平越高痛风的发生率越高。 一般控制血尿酸水平是治疗环节的关键。
对于痛风患者，中西医结合的疗效更快更明显，此时中药不仅减少了毒，改善了症状，减少了复发，而且在一定程度上改善了患者的生存质量。 如果尿酸稳步下降，可以看到患者的症状明显改善。 另外，很难复发，重视患者全身功能的调整、阴阳调和、百病难。
痛风你知道多少
症状痛风患者需要限制热量，平衡营养，避免营养过剩，限制布丁的摄取，养成多喝水的习惯。 痛风急性期的患者严格限制嘌呤的摄取，维持基本热量，多摄取水分，均衡摄取碳水化合物、蛋白质及脂肪，同时蔬菜、水果等碱性食品有利于尿酸的排泄，可以多吃。
在潮湿的季节，可以多吃淮山、薏仁、玉米胡子、百合、车前子等健脾祛湿的食材，频繁喝茶，促进尿酸排泄，具有止痛消肿的效果。
