立冬吃羊肉吧？
羊是纯草食动物，所以羊肉比牛肉肉质细软，容易消化，高蛋白、低脂肪、磷脂多，猪肉和牛肉脂肪含量少，胆固醇含量少，是冬天防寒温补的美味之一，具有进口补和防寒的双重效果
营养分析
1 .羊肉性温，冬天经常吃羊肉，增加人体热量，不仅能抗寒，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2 .羊肉营养丰富，对肺结核、支气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄及所有虚寒病症均有很大好处。 具有补肾壮阳、虚温补中等作用，男性适合经常食用。
不适合吃的人们：
1 .适合体虚胃寒者。
2 .发烧、牙痛、口舌有疮、咳嗽吐黄痰等上火症状者不得食用。 肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不得食用。
