不，不能。
羊肉含有高蛋白质和丰富的维生素。 但是，因为其脂肪的熔点是47度，人的体温是37度，不吸收脂肪只吸收营养吃了，所以不容易胖。 另外，羊肉中肉碱的含量比较高，脂肪熔点高是很好的减肥食品。
tips :羊肉不胖可以减肥，但不要随便吃啊。 羊肉很热，含有很多热气，所以冬天也不应该多吃。 特别是热体质的人不会便秘。 一般来说，建议一天不要吃2~3次以上，每周吃2~3次。
吃羊肉可以减肥的原理
1 .脂肪熔点高，不易被吸收
羊肉中脂肪的熔点比其他肉类的脂肪高，脂肪的熔点是从固体转换为液体所需的温度，猪肉为30度，牛肉为40度，羊肉为44度。 因此，羊肉脂肪与其他肉类脂肪相比难以被身体吸收，也难以成为肥胖的来源。 有这么多优点，羊肉为什么不吸引人呢？ 特别是想吃饱苗条的女性们，成为了羊肉料理的忠实“粉丝”。
2 .左旋肉碱高，有利于脂肪代谢
羊肉的兴起，都取决于左旋肉碱的物质。 那是天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中。 羊肉与其他肉类相比含有更多的左旋肉碱，羊肉中的左旋肉碱为2.1g/kg，牛肉为0.64g/kg，猪肉为0.3g/kg。 经过科学研究和分析发现肉碱对脂肪代谢有非常强的促进作用。 肉碱含量越高对脂肪的代谢越有利，配合适当的运动可以得到“用肉减少肉”的不可思议的效果。
吃羊肉减肥，但不包括烤羊肉串和涮肥羊。
羊肉最常见的东西，最有魅力的吃法当然是涮羊肉串和肥羊，这两种饮食往往因为选择的羊肉脂肪含量高，所以闻起来很香，但不符合减肥的标准。 我想期待在又胖又瘦的时候，滴着胖油的羊肉串和大理石图案的羊肉片能减肥是天真的。 那都是饱和脂肪，和人体内脂肪一样，而且吃起来完全收不下来，真香。 另外，羊肉炒菜、蝎子、煮白羊肉汤的脂肪含量也不低，不推荐。
羊肉减肥食谱推荐
1、羊肉萝卜汤
选择羊背上的肉，洗净切成1厘米见方的大小，用沸水加热去除泡沫后，用生姜片、料酒、胡椒粉、少量盐、蒜末腌约4小时左右(冰箱冷藏室)，用冷水放入锅中，打开锅后换火慢慢炖了约2小时萝卜洗净，去皮切成1厘米见方的大小放入锅中煮20分钟左右，加入盐、洋葱、胡椒粉、香菜叶调味即可。
这道菜汤颜色凉爽，羊肉的新鲜香味和萝卜的甜味相协调，萝卜粗纤维丰富，油腻。 喝汤的话，建议去点油。
2、红烧羊肉
选择羊肩或羊腿肉，切成童拳大小，加热沸水去除泡沫后，在冷水中加入羊肉，打开锅后，加入味增、生抽、老抽、料酒、姜片、盐弱火慢慢炖2~3小时。
这道菜肉香味浓郁，有咸香味，适合直接用手撕来吃，但吃饭时要注意多搭配少油的蔬菜和菌类，以平衡饮食。
3、炖羊肉
和味增的炖菜一样。 你不需要加那么多调味料。 姜片，盐，少量大材料和花椒就可以了。 出锅前请放盐。 这样炖的羊肉更美，肉质也更细。
这羊肉很清淡，适合切成薄片蘸酱吃。 另外，适合切成薄片和薄片放在面条和婴儿菜豆腐汤里。 另外，也适合做羊肉馒头。
吃羊肉减肥要注意什么。
与其他肉类相比，羊肉含有更多的左旋肉碱。 羊肉的左旋肉碱是2.1g/kg，牛肉是0.64g/kg，猪肉是0.3g/kg。 左旋肉碱可以促进脂肪的利用，燃烧脂肪。 另外，增加肌肉和运动能力。 但是请注意，前驱体是你必须运动的，所以吃左旋肉碱脂肪并不是自动燃烧的。
简单来说，运动量(能量消耗)少的话，吃多少羊肉都没用。 当然，吃左旋肉碱补充剂也没用。 另外，瘦羊肉也含有脂肪和热量，吃多了会蓄积身体的脂肪。 所以我最后强调三点
1 .瘦羊肉，尽量少油的烹饪方式
2 .补充左旋肉碱，每天75克以下的瘦羊肉，也就是三根手指大小，多吃是放荡。
3、可以配合运动有效减肥。 吃起来也一样胖。
