寒露节气滋润着肺
寒露在二十四节气中排十七，每年从10月8日到9日举行节日。 《月令七十二候集解》说：“九月节，露水冷，凝结。” 寒露的意思是气温比白露时低，地面的露水冷，快要变成霜。 寒露季节，南岭和以北广大地区已经进入秋天，东北和西北地区已经进入冬天。
寒露后，天气变凉，开始露出露水，到了寒露后露水增加，气温变得更低。 这时我国部分地区霜冻，北方已呈现晚秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意浓浓，蝉囊荷残。
那么寒露节气后吃什么好呢？ 寒露节气滋润着肺！
秋天是肺金主的季节。 中医说“肺主升降”，肺的发作和苏降功能正常，排出二氧化碳，吸入氧气，咳嗽痰和废物，帮助心脏向全身喷洒气血津液。
但是秋天万物肃清，人的阳气从表皮向内收，汗毛孔逐渐关闭，影响肺的功能，人容易悲伤。 在喜悦、愤怒、忧郁、思念、悲伤、恐惧、惊讶等情志和内脏的关系中，悲伤是肺腑之志。 因此，悲伤、受伤的是肺，悲伤的心情容易影响肺的传播功能。 除了秋风，小雨突然下起，草枯叶落，花木枯萎，人们，特别是老年人和外游子接触景观容易引起悲伤、忧郁和悲伤。
这时，干燥邪恶的气体容易侵犯人体，容易消耗肺的阴精。 如果不适当调整，人体会出现咽干、鼻干、皮肤干燥等一系列秋干症状。 所以晚秋饮食的调整以滋阴润燥(肺)为好。 古人说：“秋天干旱，宜吃麻滋润。” 这时，必须多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔软滋润的食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等来增强体质。 不要吃辣椒、生姜、葱、大蒜类等辣的东西。 吃太多辣的东西容易伤害人体的阴精。 另外，我个人认为多吃柿子这样紧急的水果对肺也有好处。 多吃紧急蔬菜也是个好选择。
除此之外，寒露的时候已经是晚秋，随着白天的缩短，人们的起居时间也要相应地调整。 随着气候的变冷，患有脑血栓的患者会增加，分析原因与变冷，人们的睡眠时间增加有关。 因为人睡眠时血流速度变慢，容易形成血栓。 《素问四气调神大论》明确指出“秋天3月，早睡早起，和鸡一起很高兴”。 早睡适应阴精的收藏早起适应阳光的舒达。 为了避免血栓的形成，应该适应节气，分时养护，确保健康。
