说到健康，很多人会考虑不引起炎症、不疼痛、没有“三高”等，其实只是一部分。 根据世界卫生组织的定义，健康不仅没有疾病和病弱，而且是体格、精神和社会适应能力的完全健康状态。
心理学的研究对象
常见心理问题的识别
抑郁症常见表现：
心境低落——悲伤，沮丧，有抑扬顿挫感，活着没有意义。
失去兴趣——失去乐趣，对任何事情都不感兴趣，生活很无聊。
体力下降——疲劳，无力，无精神，无力。
自我评价低——无用感，绝望感，无力感，无价值感。
意志活动减退——生活被动，懒惰，社会回避，行动迟缓。
不安障碍：不安是指对还没有发生的事情有不安、不愉快的感情体验。 预感会发生不利的心理状态。 (杞忧天)
焦虑障碍的常见表现：无缘无故，没有明确的对象和内容焦虑，紧张和恐惧。
自己说不出指向未来有什么威胁和危险。
持续时间长，如果不进行积极有效的治疗，几周、几个月甚至几年的迁延是很困难的。
焦虑症除了呈现持续性或发作性恐慌状态外，同时还伴有多种身体症状。
心理健康的简易评价：
坏感情持续的时间：不到三个月，一分三个月到一年，两点一年以上，三分。
痛苦程度：你可以主动摆脱自己。 1点需要利用别人的帮助和状况的变化。 两分脱不开身，三分。
社会功能：对工作学习和社会交流有轻度影响，一分工作和学习效率明显下降，只能减轻工作，换工作，一部分工作，在一些社交场合必须尽量避免，二分。 不能工作不能学习，必要的社交完全避免，3分。
6分以上，可能需要向心理师和精神科医生求助。
临床快速识别经验：
长期失眠症很多主诉身体检查和主观感觉不一致的明确部位没有疼痛的性格突然变化的言行异常纵向、横向、环境。
