中老年人平时注重养生补身，到了夏天都需要告一段落，天气太热不适宜进补。但是补充眼睛需要的营养物质，可不会受天气的影响。每个人每天醒来的第一件事，都是睁开眼睛，而生活中很多因素都会对眼睛产生影响，人们爱护眼睛的行动也就更不能停下来了。
一、生活中会对眼睛产生刺激的因素
事实上，生活中很多的因素都会造成眼睛的疲劳。当人们所处的环境光线不够明亮，或者过于昏暗，在用眼睛专注地看某个事物时，都会比较累，眼睛会更容易感觉到疲劳、酸涩的感觉。同时，生活中的紫外线，以及电子屏幕的光线，也是刺激眼睛，让眼睛变得酸涩的原因之一。
当眼睛长时间处在疲劳的状态，还可能会伴随着眼睛干涩、出现短暂视力模糊的情况。到了夜晚，在环境不那么明亮的情况下，对灯光、对火花更为敏感。同时容易疲劳的眼睛也会进一步影响到人们的专注度，难以完成更为精巧，需要长时间专注的工作。
二、眼睛也需要补充营养
事实上，补充眼睛需要的营养成分，也是一个不错的护眼方法。正如同调养身体，需要补充身体需要的营养一般，合适的营养成分，能够协助眼睛调整其状态，对眼睛有一定的保护、养护效果，有助于降低外界刺激给眼睛带来的影响。
三、叶黄素的功效与作用
而在对眼睛有帮助的物质当中，不能不提的，就是叶黄素。虽然这是一种身体不能自行合成的天然色素，但是叶黄素能够形成一道屏障，附着在眼睛视网膜当中，宛如天然“墨镜”。叶黄素的功效与作用主要在于其强大的抗氧化性，以及吸收过滤能量高、刺激性强的蓝紫光线的能力，起到一定的保护效果。
四、营养搭配更合适
除此之外，还可以搭配一些其他对眼睛有帮助的成分，协同叶黄素的功效与作用，一起为眼睛出力。越橘提取物，来自一种欧洲的果实，其提取物可以保护眼睛外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素，能够在人体内转化维生素A，维生素A是构成视网膜表面的感光物质，可以有助于眼睛更好地适应光线变化，也有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩。
人们可以选择同时含有这几种物质的汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，从世界各地精选的天然、无污染环境下生长的原料提取而来，眼部营养的品质有所保证。经过科学配比的眼部营养，搭配上合理的用眼习惯，有助于缓解眼睛疲劳的情况。
呵护眼睛，除了用眼习惯要好，还可以通过汤臣倍健健视佳来点叶黄素等眼部营养！多多尝试吧！
