“头发会经历一个循环，在那里生长然后在这里脱落，”医生解释道：人预期每天脱落50到150根头发是正常的。
头发自然循环通过三个阶段：
生长期可以持续两到七年。
过渡期持续约两周。
休眠期持续约三个月，结束于脱落。
如果你觉得你失去了大量的头发，可以去看医生。一半以上的女性都经历过这种明显的脱发。
暂时性脱发的原因
1.紧绷的发型，比如马尾辫和辫子都会导致脱发并损害调节头发生长的毛囊。改变发型有助于防止变薄。但是当心：当头皮承受太多的损伤时，脱发可能是永久性的。
2.极端的身体冲击/压力。身体的剧烈变化会导致暂时的脱发。分娩、快速减肥、手术和某些疾病可能导致比平常更多的脱发，通常在休息阶段。但头发应该随着时间增长。
3.药物治疗和有毒物质。化疗、某些其他药物和放射治疗可以促进脱发，主要在生长期。脱发会突然在身体任何部位发生。它通常是暂时性的。
4. 营养缺乏。没有足够的铁，蛋白质或维生素B12在你的饮食也可以导致你的头发变薄。如果这种情况发生在你身上，可以去医院开药。
永久性脱发的原因
绝经前、绝经中和绝经后的激素失衡可能导致永久性脱发。
女性型秃发主要是遗传性的，影响女性头顶上的毛发。这通常在雌激素水平下降时开始。
头皮损伤会导致疤痕，也会导致永久性脱发。
如何对付你的脱发
多年来保持健康和健康头发的基本秘诀包括：
保持良好的水合状态
睡眠充足
定期运动
如果你的头发变薄了，医生可能会建议你服用生物素、铁或其他补充剂，或者每天给你的头皮按摩5%米诺地尔。
先进的治疗方法可用于更严重的脱发。脱发对女性来说是令人沮丧的。但在你开始担心之前，先咨询你的医生；头发稀疏往往是可逆的。给你的医生一个完整的头发历史-什么时候开始稀疏和如何广泛的稀疏，以及任何相关的症状，这是判断脱发是脱发还是破损的最好方法，这有助于确定治疗方法。
