中医去皱纹 皱纹中医 去皱纹最好的方法
皱纹是女人的天敌，所有过了二十岁的女人都会对脸上的皱纹加倍在意，这也是为什么现在一瓶上万块钱的抗皱面霜都卖得很好的原因。
那么，女人消灭皱纹的战斗，一定要花大把的钱才可以成功吗？其实并不是这样。既能省钱，又能对抗皱纹，共有三大类绝招：生活习惯、按摩、外敷。那应该怎么做呢？壶叔来教教你~
据统计，女性在20岁左右，额头就会出现小皱纹，那么为什么人会长皱纹？
自然衰老
人体内纤维细胞的数量会随着年龄逐渐减少，因此分泌的胶原蛋白和纤维蛋白也逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性较差，皱纹也开始逐渐产生。30岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹，40岁的皱纹爬上额头，等到50岁，整个面部就会出现“人生的年轮”。
体内及皮肤水分不足
一般来说，皮肤含水量在10%-20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
过度曝晒
阳光中的紫外线会伤害真皮层，过度曝晒可以造成皮肤损伤，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。阳光虽好，但也是皮肤衰老，皱纹横生最主要的“元凶”之一。
精神因素和睡眠不足
经常闷闷不乐，牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人衰老；同时如果经常睡眠不足，熬夜，也会使皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴、暗黄、容易衰老起皱。
营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹出现的晚；反之如若不佳，就会使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。此外，长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
洗脸水温度过高
洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
所以，从生活习惯角度来讲，要保持心情舒畅，避免过度暴晒，少熬夜、不抽烟、适量饮酒、给身体补充足够的营养和水分，保持皮肤湿润。都是不用花大钱，就能减少皱纹的方法。
除了生活习惯，下面要放出的是几招中医去皱方法，希望可以帮助到你们！
抬头纹按揉法
阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约1寸处。头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸，轻轻地由下往上推揉即可。
鼻唇沟按揉法
迎香穴位于鼻翼外缘中点处。下关穴位于耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，由迎香穴推到下关穴。
面部松弛按揉法
承浆穴位于下唇中部下方凹陷方处。颊车穴位于下颌角上一中指的地方，简便取穴则可以把嘴闭上咬紧牙咬肌隆起的地方，当张口时有个凹陷的地方。从承浆穴推到颊车穴，每个穴位按揉2分钟左右即可，每日1-2次。
以上就是三个按摩方法，想必你们都有所了解了吧！
(责任编辑：何食清)
药膳丰胸 中医丰胸药膳 丰胸药膳粥
丰胸美体是很多女性朋友希望的事情。中医药粥让你丰胸梦 梦想成真，对于中药的神奇效果让很多医学家都研究不透，不了解中医学的神奇之道，但是通过中医的方法能帮助大家解决很多健康隐患，不仅如此，通过丰胸药粥的调理，还能够帮助广大的爱美女士实现自己的美丽梦想，一改往日“太平公主”的灰色形象。
吃这些食物丰胸最科学
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
不利于丰胸的食物
1、盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
2、肉类：控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
3、咖啡、可乐等刺激性饮料 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
有效丰胸的五款中医药膳：
鲫鱼五味汤
鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
归芪鸡汤
当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
猪尾莲子红枣汤
猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
当归鲤鱼汤
当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克），将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
温馨提示：
经期丰胸是最佳时期
可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
(责任编辑：何食清)
丝瓜美白 丝瓜能美白吗 丝瓜的做法大全
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
秋季怎么吃丝瓜好
蒜蓉丝瓜
原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花
做法：
1、丝瓜去皮、洗净、切片；
2、大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；
3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；
4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。
特点：蒜香浓郁，爽滑适口。
丝瓜鲜笋鲩鱼片汤
材料：丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。
做法：
1、丝瓜去皮切菱角形；
2、笋切薄片，沸水滚片刻，洗净；
3、鲩鱼肉切薄片，生油、生抽、生粉拌腌片刻。
4、在镬中加水1250毫升（约5碗量）和姜，滚沸后，下瓜、笋、续下鱼片，至刚熟，下盐、油便可。
功效：丝瓜本身因纤维含量较高、蛋白质的类型良好，是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤，鲜美可口，有清热消暑、润肤养颜的功效
肉片烧丝瓜
原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法：
1、丝瓜去皮、洗净、切片；
2、肉片2~3两；姜末、葱花备用；
3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色；
4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色；
5、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。
特点：肉片滑嫩，营养丰富。
酱焖丝瓜
原料：丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。
做法：
1、将丝瓜去皮，洗净切块；
2、腊肉洗刮干净，切成肉丁；
3、将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，加入面酱炒1-2分钟左右，投入丝瓜焖烧；
4、丝瓜将熟时加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内即可。
特点：腊鲜滑软，味美可口。
清炒丝瓜
原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。
做法：
1、丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用；
2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味，炒熟即可。
特点：清香、滑嫩、可口。
丝瓜烩虾仁
主料 河虾150g 丝瓜280g 辅料 红椒0.2个 蒜2个 盐适量 味精适量 水淀粉适量
1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁，用生粉、盐、米酒腌10分钟，丝瓜切滚刀块，红椒、蒜切碎。
2.温锅放油，七成热下虾仁爆熟（虾仁一变白就关火，虾肉会保持柔嫩）。
3.把虾仁先起锅，留底油，入椒蒜继续煸香。
4.放丝瓜翻炒2分钟，途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟，加盐后再倒入虾仁，放味精，淋上水淀粉勾芡即可。
除此之外，下面罗列一些丝瓜其余的食疗药方。
（1）治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
（2）治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。
（3）治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
（4）治菌痢：丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。
（5）治奶水不足：方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。
（6）治过敏性哮喘：方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
（7）治痔疮引起大便带血：方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
（8）治疗神经痛：把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
（9）治皮肤疖肿：鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。
（10）治脚汗过多：将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。
(责任编辑：何食清)
排毒祛痘的中药偏方 祛痘中药偏方 中药祛痘的偏方秘方
天气干燥易上火长痘痘，加上压力大、经常熬夜，导致痘痘更加“猖狂”，那么上火长痘应该怎么办呢？中医认为，虽然痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调相关，所以祛痘应该从内部着手，下面推荐款中药偏方助你祛痘美颜。
一、中医辨证祛痘：
中医将痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。
湿热壅盛型痤疮主要是由于长期熬夜、辛辣饮食、情绪不佳等引起实火旺盛所致，表现为口干、口苦、大便干结和小便黄赤等，治疗主要是清热利湿，常用蒲公英、山栀、生大黄、紫花地丁、茯苓、车前草、苡仁、淮山药等。
脾虚湿盛型痤疮缘于脾不健运，水湿代谢失常，表现为腹胀、纳差、食欲不振、舌苔白腻等，治疗采用健脾化湿的方法，常用中药为法半夏、陈皮、茯苓、苡仁、淮山药、扁豆、泽泻等。
肝郁气滞型痤疮与情绪变化引起肝郁气滞有关，表现为失眠、烦躁、口干、目赤等，应用柴胡、枳壳、郁金、佛手、白芍、陈皮、夏枯草等，疏肝理气，达到治疗目的。
痤疮发生的年龄段可以由十几岁到三十几岁，青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性。
二、中医祛痘汤：
1、枇杷黄芩汤
组方：枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。
用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。
适应症：由肺风热而引起的的青春痘。
2、茵陈蒿汤加减祛痘
组方：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。
用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。
适应症：针对湿热形青春痘，主要表现小脓疱，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，皮疹红肿疼痛。
3、枇杷薏苡仁粥
组方：生薏苡仁100克，鲜枇杷60克（去皮核），枇杷叶10克。
用法：先将枇杷叶洗净切碎，煮沸10～15分钟，捞去渣后，纳入薏苡仁煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放人其中搅匀即可。每日吃两次，连吃十日。
适应症：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
4、桃仁山楂汤
组方：桃仁、山楂、贝母各9克。
用法：煎成汤液，去渣后人粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30日。
适应症：油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
5、苗竹南祛痘
组方：台湾苗竹南5克。
用法：每日早晚服用2次，共服用15天，外用生姜片敷脸，每日一次，每次20分钟。
适应症：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
6、枸杞消炎粥
组方：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
用法：洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
适应症：皮肤有感染、脸生粉刺。
7、红萝卜芹菜汁
组方：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。
用法：材料洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
适应症：肺热、痤疮。
8、醋姜木瓜
组方：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
用法：将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
适应症：脾胃痰温所致的痤疮。
9、海带绿豆汤
组方：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
用法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。
适应症：心燥体乏、粉刺痤疮。
10、薏苡仁海带双仁粥
组方：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
用法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
适应症：热毒有炎症、肺火旺盛，痤疮。
(责任编辑：何食清)
