说到这里，可能会有男性朋友不禁会问：
手淫后为什么会出现尿频?
对此，专家介绍说：手淫后出现的尿频，如果尿量不大，前列腺、肾脏、膀胱、尿道等各个泌尿器官，经过检查，也不存在什么问题，基本上就可以确定为手淫引起的交感神经慢性兴奋了。
据了解，一方面，男性的排尿，主要受人体的交感神经控制;另一方面，前列腺内部，分布着大量的神经节，这些神经节，承担着对性刺激的感受和传导功能，并通过神经分支和神经末梢，与控制排尿的交感神经相联接。
男性在手淫，尤其是频繁手淫的过程中，性刺激被前列腺神经节所感受，并通过神经分支和神经末梢，传递给控制排尿的交感神经，引起交感神经的慢性兴奋，从而出现尿频的情况。一般来说，手淫越频繁，交感神经兴奋的程度就越深，持续的时间也就越长，尿频的程度也就越重。
另外，由于手淫引起的尿频，主要与控制排尿的交感神经慢性兴奋有关，与膀胱内部的尿液储量增加无关，所以手淫引起的尿频，在排泄量上，一般都不是很大。
天医网提醒：由于频繁手淫，容易引起前列腺炎，在炎症的刺激作用下，也容易造成控制排尿的交感神经慢性兴奋，进而引起尿频，所以没有进行相关方面检查的男性，在暂停手淫一段时间之后，尿频症状仍然没有恢复，请务必前往正规的医疗机构，进行相关方面的检查。
日常需要注意那些？下面将由天医网为你介绍
勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
