远离前列腺炎靠养生预防主要靠四部曲_秋季养生_季节养生_养生_资讯

前列腺炎治疗不能见好就收！因为前列腺炎治疗后须知常易复发，所以在日常生活中学会科学地自我调理是防治慢性前列腺炎的关键措施。（1）长期坚持治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症，可预防前列腺炎的复发。（2）生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。（3）平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。（4）节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。（5）忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。（6）坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。远离前列腺疾病四部曲每当进入冬季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐增多。可见，这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。王家辉主任指出，低温会使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致前列腺疾病发作。不过，男士们如果能够合理调整饮食和生活习惯，是可以大大缓解病情，身心舒畅地度过冬季的。第一部曲衣篇在冬季男性一定要注意保暖，预防感冒着凉。因为受凉之后，可引起交感神经活动兴奋，使尿道内压增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生郁积充血，往往使症状加重或发生反复。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。医生建议男士们睡前烫烫脚，患有前列腺疾病的病人（已生育者）还可以热水坐浴，改善局部微循环，加速痊愈。第二部曲食篇注意饮食合理：冬季人们喜欢食用一些高热量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但这实际上对前列腺健康都十分有害。有些患者几乎是一喝酒即犯病，这是由于喝酒后可引起前列腺充血，使症状加重。医生建议，不要过食辛辣刺激之品，勿过量饮酒。更为重要的是，前列腺患者一定要多饮水，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出；对于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及结石的形成，切不可因为这类疾病有尿频症状而减少饮水量。饮水自然会增加尿量的排出次数，有尿时切不可强憋，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液返流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。第三部曲住篇冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担加重。因此，应尽量避免久坐，如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群，应该注意经常改变姿势，经常活动。第四部曲行篇应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。不过，需要注意的是，骑车的时间不宜过长，以免影响会阴部血液循环。每次骑车以不超过半小时为佳，超过此时间者，下车作抬腿活动数分钟再上车。除了生活方式的改变，心理健康对于预防各种前列腺疾病也非常重要。男性前列腺疾病病程及疗程都较长，疗效常不十分满意或不能巩固，使不少患者处于悲观失望之中，而情志上的苦闷、抑郁会加重已有的症状，或产生新的症状。疼痛、失眠、性功能异常等均与其有一定关系。因此，患者应做一些有益或有趣的事，转移注意力，以分散其病态情绪的影响。这样有利于病情和症状的缓解。有时治疗效果不好的主要原因是未坚持用药。但长期治疗时应注意药物的不良反应。慢性细菌性或非细菌性前列腺炎病人还应该做到以下几点：（1）积极治疗身体其他部位的慢性感染病灶，如慢性扁桃腺炎、疖、牙齿感染、感冒、溃疡性结肠炎等。对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予彻底的治疗，防止转为慢性前列腺炎。（2）尽量避免物理的、化学的、机械的因素对尿道的刺激，如尿道冲洗、灌药、器械检查、洗浴等。（3）注意个人卫生，避免不洁的性接触。包皮要经常外翻清洗，去除污垢。包皮过长尤其是包茎者，尽早行包皮环切术。

（责任编辑：zxwq）

阅读上文: 前列腺炎要“冬病夏治”“运动处方”很管用

阅读下文: 几种保持干爽和让男人散发清新体味的方法

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网