日常生活中，很多人平时可能有过这样的经历，就是在睡觉的时候，总是不自主的流口水，大多数人会认为这是太劳累或者是睡觉比较沉引起的现象，不会引起重视，其实偶尔出现这种情况，一般多是劳累引起的，但是如果经常性的出现，很可能是脾虚导致的，那脾虚流口水最有用方法是什么呢?
脾虚流口水最有用方法有哪些
脾虚的人可适当吃一些具有补脾益气作用的食物，比如红薯和红枣。红薯有补脾和血、益气通便的作用，可以当作主食来吃;红枣补血健脾的效果不错，有“枣为脾之果，脾病宜食之”的说法。
苦寒的食物多会损伤脾胃。为了避免脾虚，苦瓜、黄瓜、冬瓜之类性寒的食物，偏寒体质的人就不宜多吃了。鸭肉、猪肉、甲鱼肉等味厚滋腻的食物，不利于脾胃消化，也应根据个人体质，酌情少吃。
在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右。
怎样知道自己脾虚
1、脾气虚弱无力了，运化功能就会不足，就会没有食欲，吃进去的食物不能很好的消化会出现饭后腹胀，口中无味，水湿运化不足则会出现水肿、腹泻等症状，四肢也会乏力，舌头可能变的胖大边上有齿印，舌色淡而水润。
2、脾气虚统血无力会出现一些出血现象如：皮下出血、齿衄、便血、崩漏等。消化吸收不足生血无力，会出现贫血症状：头晕、乏力、面色淡白、口唇无血色。
3、脾气虚弱升清无力则头懵反应迟顿，内脏托举无力而下垂，出现如胃下垂、子宫下垂、脱肛等疾病和相应症状。
