大家对献血这个事情是非常熟悉的，献血是一项非常公益的活动，在我们身边的很多人都很认真去参加献血的，当然现在想献血也是非常方便的，在每个城市的很多地方都会随时可以进行献血采血车，虽然定期献血对身体健康还有一定的好处，但是对于第一次献血的人来说就需要注意一些事情的。
注意一
年龄18-55岁，体重50kg以上，献血前没有熬夜，献血前两餐不吃高脂高蛋白食物，例如油条，肉，鱼。无病史，不长期服用药物，女性不在月经期。
注意二
首先要找到献血车(各大商场，广场附近)然后领一张单子填写相关内容，地址填到市区范围即可，证件类别有身份证/驾照/军人证/其他。写完这张单子要测一下血压，所以请穿宽松的上衣方便挽袖子=3=(所以还是夏天献比较方便啊~)。
注意三
工作人员在抽血前会给你一杯稍甜的水喝，然后请伸出你的左/右手的无名指，这时需要用采血针取一下血液样本。
注意四
献血的毫升的量的多少取决于你血液中的血红蛋白数量，所以献200ml还是400ml也是看缘分(选择困难症的福利)。献血的时候手心张开放松。ps：增加血红蛋白数量的方法是多吃肉(肉夹馍不行← ←) 多吃鸡蛋。
注意五
献完不要急起，如果是左胳膊献血的话，要在针头拔出去后用右手掌压迫针眼3-5min，且穿刺部位24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位揉搓。如果针眼出现青紫， 24小时内可采用冷敷，之后改为热敷，1-2周后即可消散。
注意六
献血完成，你的献血证也根据你所提交的信息生成了!再跟献血的工作人员说声谢谢!再见~ 完美(^o^)~ 回到家后可吃点新鲜水果，蔬菜，豆制品，奶制品，新鲜鱼虾肉等，也要好好休息不能通宵娱乐，或从事体力劳动，剧烈运动了。
