母乳是宝宝最好的口粮，但是，随着宝宝慢慢成长， 单纯的母乳已经不能满足宝宝生长发育的需求，需要逐步添加辅食。
1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。
孩子断奶是一个困难的过程，我们首先必须对自己充满信心。有些妈妈看宝宝哭的那么伤心，下不了决心，一次次的戒奶失败，这对孩子更加不好。
戒奶是宝宝和妈妈必须共同经历的一个过程，我们需要做好前期准备，科学戒奶，才不会对宝宝的身体发育和心理发育产生影响。
何时应该断奶？
世界卫生组织建议6个月内纯母乳喂养，6个月后继续母乳加辅食混合喂养至2岁及以上。
美国儿科学会建议母乳喂养至少一年。
中国营养学会建议纯母乳喂养6个月，7~24月龄婴幼儿应继续母乳加辅食混合喂养。
戒奶的理想季节？
相比夏天和冬天，气候舒适宜人的春天和秋天是更理想的断奶季节。
夏季气温较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，稍有不慎就容易诱发肠道疾病。
冬天温度又过低，刚断奶的宝宝晚上睡眠不安，容易感冒生病，妈妈也不方便处理涨奶或溢乳的状况。
相比之下，春秋气温适宜，宝宝出汗少、食欲好，宝宝的肠胃比较容易接受新的食物，不容易出现腹泻，容易适应食物的转变。
戒奶的最佳时机？
季节因素和宝宝月龄只是决定断奶期的辅助参考，更重要的是根据宝宝实际生长发育情况来定。当宝宝出现以下信号时，才是最佳断奶时机：
1.宝宝已经满周岁了，辅食提供的营养可以满足其生长发育的需求
2.开始吃其他东西，对喝奶不那么依赖了
3.不需要喝奶就可以安然入睡了
4.可以接受在某些地点和时间不喝奶
5.不喝奶的时候会有一些不安，但不会大吵大闹
6.宁愿选择和人玩，也不选择喝奶
掌握方法，科学度过戒奶期
1.逐渐训练宝宝适应奶瓶
断奶前的一个月开始训练断奶，每天至少1~2次把母乳挤到奶瓶，让宝宝逐步适应用奶瓶喝奶
2.妈妈尽量延后和缩短每次母乳喂养的时间
3.减少对妈妈的依赖
慢慢的，妈妈不再主动给孩子喂奶，如果宝宝出现哭闹的情况，最好由爸爸或是其他家人来进行喂食和安抚，用爱和陪伴来填补宝宝失去乳房慰藉的失落感。
4.少吃母乳，多吃配方奶粉
当宝宝有喝奶需求的时候，用配方奶或者是其他健康的辅食来代替母乳，并且多鼓励孩子，让宝宝逐渐减少对母乳的依赖。
妈妈们注意啦！
职场妈妈可以用吸奶器将乳汁挤至消毒过得奶瓶中，然后存入冰箱。
但是冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食也不能再冷藏，必须丢弃，千万不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，对宝宝身体不好。
