为人父母，家有小宝，感冒发烧那是再常见不过了。今天我们就一起来探讨一下：关于宝宝体温的那些事儿。
首先，宝宝的正常体温是多少呢？
其实大家所认为的36到37度啊，是正常成人的体温，宝宝体温要略微高一些，且体温是相对恒定、轻微波动的。宝宝一天内体温波动可以达到0.5到1摄氏度，所以如果宝宝体温只有偶然一次达到37度4，并且一般状况良好，就不属于病态。只有体温达到37度5，我们才算做宝宝发烧了。
下面我们来聊一下家长们最关心的问题：
宝宝发烧了怎么办？
退烧方式分为两种：物理降温和药物降温。
当宝宝体温不超过38度5，我们推荐物理降温，因为发烧是宝宝身体进行自我保护的一种正常反应，所以低烧时家长不要急于给宝宝用退烧药。当然，曾经有过“抽风”症状的宝宝除外。
最常用的物理降温法就是温水拭浴了。水温大约34度，以家长手试不冷不热为宜。擦拭时注意，不要用毛巾在皮肤上来回摩擦，因为摩擦生热起不到降温的作用。要用这样的手法给宝宝进行拭浴。
同时注意当擦到腹股沟、腘窝或者上肢的腋窝、肘窝等皮肤较薄的体表大血管流经处时，可以稍用力并多停留一会儿，加强降温效果。
但是像胸前区、腹部、后颈、足心等部位是禁止进行擦拭的。尤其是足部，应当使用40到45度的热水进行足浴。
宝宝的拭浴降温不能使用酒精。因为宝宝的皮肤黏膜防御功能较差，使用酒精容易造成中毒，甚至昏迷和死亡。
当宝宝体温超过38度5，单纯物理降温的效果就比较差了。我们建议要在医护人员的指导下给宝宝使用儿童专用的退烧药。
有的家长说：我的宝宝最怕吃药了，不如直接打个退烧针把。我相信不少家长都有这样的心态，但大家只知道退烧针效果好，却并不了解，退烧针的主要成分是糖皮质激素。激素在临床的应用有着非常严格的指征，如果随意使用，不仅会影响宝宝身体的各大系统，还会掩盖病情，影响医生的诊断和治疗。所以了解了这些，您还会随意要求医生给宝宝打退烧针吗？
护理过那么多发烧的宝宝，我发现很多家长都在使用一种祖传退烧妙招，大家猜是什么。
没错，就是捂汗。许多家长认为：宝宝发烧了，只要捂出一身汗烧就退了，其实并非如此。
发热分为三个时期：体温上升期，高热持续期和退热期。其中宝宝在退热期会表现为身体大量出汗，因此出汗是退烧的表现而不是退烧的方法。儿童尤其是婴儿，体温调节中枢发育不完善，排汗散热能力差，捂汗不仅不能帮助降温，反而会使体温越来越高甚至可能引起“捂热综合征”，出现一系列严重的症状。所以发烧时，只有在宝宝畏寒我们需要盖被保暖，其他时间都尽量做到“散包”，千万不能“捂汗”。
宝宝发烧了，快关空调！这是大多家长在宝宝夏天发烧时的第一反应。但是三伏天里发高烧真的不能开空调吗？答案是：可以开。如果室温过高，通风不良，会造成宝宝体感舒适度下降引发哭闹烦躁，严重者甚至会出现呼吸困难和心力衰竭。
因此，发烧时应当维持适宜的室温，可以将空调设置为24-26度，低速，睡眠风的模式，让宝宝远离出风口，同时注意空调和窗子不要同时打开，避免冷热风的对流，这样做夏天开空调妥妥的！
