生理期能不能洗头，也是网络上有争议的问题，虽然依据传统的说法是建议不洗头，以免头部受寒不利经血排出，但是现代人讲求干净卫生，月经期间连续5天不洗头，头发又油又臭的会让人感心情很郁闷。
为什么生理期不宜洗头
中医认为，生理期血液循环较差，洗头会让血液集中到头部，使子宫内血液循环更差，经血无法顺利排干净，容易造成淤血而导致痛经。
洗头时由于头部毛孔张开来，这时如果受了风寒，就容易导致头痛，若在夜晚或睡前洗头的话，又没充分吹干头发，会使身体代谢力，抵抗力下降，头痛会更严重。
经期洗头发的时候注意事项
在过去，没有热水器，吹风机这些设备，洗完头只能靠自然的风吹干，因此生理期洗头的确有受凉的疑虑，不过现在的设备可比以前进步很多，因此生理期时只要注意下列事项，一样是可以洗头的。
1、要以热水洗头，洗完头要尽快用热风将头发完全吹干。
2、最好利用中午时间洗头，如果没有办法，也要避免睡前洗头。
3、洗完头后如果要外出的话，要戴上帽子避免吹风。
4、经量多的前两天最好还是避免洗头，第3天之后才开始洗头。
5、如果有严重的痛经症状者，月经期间最好不要洗头。
6、养成月经前一天赶快洗头的好习惯
