1.
预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.
如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3.
如果近期想要孩子，最好能够脱离经常接触放射性物质、高温及毒物，此类工作半年后再生育。
4.
任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5.
改变不良的习惯，戒烟戒酒
;
不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲
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另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6.
要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7.
增强体质，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼
