这首先一条就是：忌口！忌口！忌口！（重要的事儿说三遍）老胃病患者要忌食过冷、过热、过辣、过硬、过粘食物，以及一些对胃部有损伤的药物（比如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等）。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，且要定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物与胃酸中和，从而防止侵蚀胃黏膜。
其次，要注意保暖。别看现在气温回升了，有慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖，不要长时间呆在寒冷的室外，及时增加衣物，夜晚睡觉盖好被褥，防止腹部受凉引起胃部痉挛不适。
此外呢，就是要保持精神愉快，不要“想太多”，没事儿让自己放松放松。精神抑郁或过度紧张和疲劳，都容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
还有哦，如果春天多痰或感冒的话，前往不要将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃，长期如此会导致慢性胃炎的发生。
还有一招似乎是“治百病”的方法——运动！市民可以根据自身情况选择一些适当的户外运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
