1.
精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复
10
到
20
分钟左右。
2.
吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
3.
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4.
穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指
(
三个手指并拢的宽度
)
处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈
36
次，两手交替进行，疼痛发作时可增至
200
次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸
(
相当于四个手指并拢的宽度
)
，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时
36
次，痛时可揉
200
次左右，手法可略重。
