1.
避免急性咽炎反复发作。
2.
进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3.
避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
4.
积极治疗可能引发耳鼻喉疾病的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症
;
慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病
;
慢性扁桃体炎
;
口腔炎症
;
胃食管反流。
5.
积极治疗可能引发耳鼻喉疾病的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
6.
避免长期过度用声
