足量的维A，可以激活细胞的活性，帮助修复皮肤细胞的角质层，让“鸡皮疙瘩”得到改善。
黄色水果比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，更容易被人体吸收，能更好、更全面地转化为维A，为人体所利用。
多吃黄色水果，如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，还要养成每日饮用添加了维A和维D的鲜牛奶的习惯。维A只有遇到油脂才能很好地被人体吸收，所以饭后吃效果才能更好哦。
“鸡皮疙瘩”多吃黄色水果就好了
2019-12-23 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
核心提示：足量的维A，可以激活细胞的活性，帮助修复皮肤细胞的角质层，让“鸡皮疙瘩”得到改善。 黄色水果比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，更容易被人体吸收，能更好、更全面地转化为维A，为人体所利用。 多吃黄色水果，如柠檬、 ...
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