靠近窗户晒太阳对肝脏保健有好处
晒太阳有助营养吸收，办公室坐在靠窗位置的人，享受到阳光的温度。早春的天气时寒时暖，免疫力差或防护不及时的话，极易受疾病侵袭。这一时期若能多晒太阳，不仅有助体内营养吸收，还能帮助提高身体抗病力。而从养生角度来说，春季多晒太阳也是简单实用的养阳护肝好方法。
靠近窗户办公可以缓解疲劳养肝血
上班族都长期对着电脑，过度用眼。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。双眼只有受到血的供养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛就会变得干涩、容易疲劳。靠近窗户办公，可以远视，调节视力，缓解疲劳，起到养肝血的效果。
靠近窗边办公心情更好利于护肝
室内亮度不仅会调节睡眠，还能影响人的心情和工作效率。容易动怒对肝脏的影响反而不好。容易生闷气的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。
因此说，靠近窗户办公对肝脏保健有好处，不是没有依据的。
上班族还能这样护肝
做到护眼才能有护肝效果
眼睛跟肝脏密切相关。眼睛的健康取决于肝脏，肝血充盈，眼睛才可以得到滋养。用眼过度，会消耗肝血，肝血消耗太多，肝脏就不得不不停地工作，产生肝血。日积月累，肝脏的健康便会受到威胁。因此，上班族养肝护肝首先要懂得保护眼睛。那么，养肝护眼要怎么做呢？
常做眼保健操。在电脑前工作
20
～
30
分钟，做做眼保健操，放松休息一下。或者用双手轻捂眼睛，静心闭目
30
秒后，睁开眼睛，眨巴几次。每天做
3
～
5
次就可以使眼睛得到放松。
