一、
有的药物会使你增重：糖尿病的治疗最普遍的方法就是用药治疗，现代很多药物都是会另患者增重的。
二、
小心“更年期肥肉”：您是否正处于更年期
?
通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。要避免这个更年期肥肉没别的办法，惟有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。
三、睡眠不足引起肥胖：我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。
四、压力也会导致发胖：现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。
五、甲状腺机能衰退可能发胖：若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，变得胃口全无，但是体重会增加。
