首先，我们说一说耳鸣与耳聋的关系。耳鸣常常预示着将要耳聋，许多耳聋患者还伴有耳鸣，耳鸣的频率常与听力损失的频率相似，出现耳鸣有时候和我们的生活习惯有关系，耳鸣的发展可受各种生活因素的影响。
第二个方面是，耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣，得从生活预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高的，而且血液粘稠度增大，引起动脉硬化。
第三个方面是，我们人体的内耳对供血障碍最敏感，所以有时候供血问题也可能会对我们的耳朵造成影响，让我们的耳鸣情况更加影响。所以我们应该在饮食方面多加注意才行，少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
还有，如果有耳鸣疾病的患者，一定要保证每日食品中含胆固醇总量应在三百毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎，要不然也会让耳鸣加重的呀。
