腰肌劳损早已不是中老年人和体力劳动者的“专利”，来看病的患者中多了许多二三十岁的公司白领，甚至一些中小学生都出现了长期腰痛等症状，患病出现了明显的低龄化趋势。“以上情况的出现和不良坐姿、久坐不动有着直接的关系”.
此外，由于电视、电脑的普及，人们在工作之余往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网，这成为了不少人日常生活的写照。更有一些年轻人沉迷于电脑游戏，一坐就是一天甚至通宵达旦，“如果这样长期坐着办公、学习和娱乐，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。
坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。总之，久坐不动会引起腰肌劳损发病率的显着升高”。
