阳光下运动
适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
到医院做筛检
到了
50
岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从
40
岁就开始做这些检查。
多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对
47
万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。
婚姻生活要规律
短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达
89
、
7%
。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
摄取豆类食品
豆类食品豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。
