1、首先要选择维生素含量、高蛋白含量比较丰富低脂的食物，一定要保证可以补充足够的铁和钙，不要吃太多的腌渍食品，如果没有出现水肿的话可以吃盐。但孕期应高多吃含有高蛋白的食物，适量的含有钠的饮食，要补充尿中流失的蛋白质，这样可以减少水肿及血管内缺血的危险。一定要摄入足够的水分和富含纤维素的食物。
2、保证充足的休息。尽量减少工作和做家务的时间，最好是每天休息八到十个小时。最好白天可以午睡。可以选择左侧卧位，这样可以改善肾和胎盘的血液循环。可以帮助对降低血压，促进排尿都有很好的作用。
3、产前检查可以帮助我们预防很多妊娠期的疾病，加强对于准妈妈身体的预防措施。可以帮助准妈妈和家属多掌握一些关于妊娠高血压疾病的知识以及预防措施。一旦发现前期症状可以很好的进行治疗，即刻送医院进行治疗。进行治疗的时候一定要用孕妇可以用的药，以免对胎儿造成伤害。
