1、
产后吃什么下奶方法，很多食物都有促进奶水分泌的作用。可以煮花生粥，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。煮好就能食用了。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。
2、
产后吃什么下奶方法，也可以做鲫鱼汤，把鲫鱼去处内脏后煮汤。可以选择喝几天，鲫鱼汤的营养成分丰富。鲫鱼具有消肿胀、利水、通乳之功效，女人吃鱼年轻，还有美容的功效呢。
3、
产后下奶可以多喝有益的汤，比如黄芪炖鸡汤好喝还很营养。将黄芪、枸杞、姜片洗干净过滤好，母鸡也整理好切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒就可以吃了。
