1、尽量让孩子多眨眼睛，经常眨眼睛可以缓解眼睛的疲劳感，所以我们可以适当的多眨眼睛，同时在家的时候家长也要控制孩子玩电脑时间和手机时间，我要让孩子一直盯着手机或者是电脑，这样只会让近视更加严重。
2、晚上的时候可以多看一下蓝天，白天的时候比如在家休息的时候可以带着孩子去外面多看树木，尤其是绿色的，多看绿色对眼睛是有帮助的，再就是多让孩子平常做一些眼保健操这样对孩子的眼睛也是有好处的也可以帮助孩子缓解视觉疲劳。
3、尽量不要让孩子一直搓眼睛，如果说眼睛里面进了东西不要去用手揉，因为手里的细菌很多如果一直用手揉眼睛只会加重眼睛的病情，可以一直眨眼睛可这样也可以让眼睛不适感逐渐的消除掉，平常一定要放松眼睛让眼睛有一个很舒适的环境。
注意平常我们可以多吃一些对眼睛不好的食物，比如像鱼，黑木耳，鱼肝油之类的食物，这些食物不仅可以预防眼睛近视也可以有效的预防眼睛散光，所以平常可以在家多吃一些这类的食物。
