1、清除鼻涕
妈妈们可以将棉签的拉出细长的棉条，沾一点儿水之后，在宝宝的鼻孔里轻轻的旋转，可以将分泌物卷住并且顺利拖出来。
2、清除鼻痂
如果鼻痂已经变成硬痂，可以先往宝宝的鼻腔里滴一滴母乳，等到硬痂软化之后等待自动的排除或者用棉签拔出。还可以用棉签轻轻的拨动鼻痂，这样鼻痂就能够脱离鼻粘膜。随着鼻粘膜的移动能够有效地刺激宝宝打喷嚏，这样鼻痂和鼻涕就会一起出来了。但是操作的时候一定要注意，不要不小心将鼻痂捅入鼻腔的深处，这样反而会加重鼻塞，甚至是导致鼻炎。
3、热敷鼻根部
如果妈妈检查宝宝的鼻子，里面没有分泌物但是还是鼻塞，就可以用温热的毛巾热敷在宝宝的鼻根部。这对因为温度变化而引起的鼻塞很有效果，甚至对感冒引起的鼻塞也有一定的缓解作用。
4、抬高上半身
妈妈可以抱着宝宝，让宝宝的上半身微微的抬高。这样可以有效缓解鼻粘膜充血水肿，减轻鼻塞的情况。但是如果宝宝的鼻塞是因为疾病引起的，要在缓解症状的基础上，同时治疗原发病，这样才能治疗根本。
